要判断自己是否感染了艾滋病，可通过高危行为、症状、检测等方面进行自我评估，但最终确诊需专业医疗机构检测。
要判断自己是否感染了艾滋病，可以通过以下几个方面进行自我评估，但最终的确诊需要专业医疗机构的检测：
1.高危行为：了解自己是否有过可能感染艾滋病的高危行为，如不安全的性行为（未使用安全套）、共用注射器、输入未经检测的血液或血液制品等。
2.症状：注意观察自己是否出现了与艾滋病相关的症状，如持续发热、盗汗、体重下降、淋巴结肿大、皮疹、口腔或生殖器溃疡等。但这些症状并不一定意味着一定感染了艾滋病，也可能是其他疾病的表现。
3.检测：进行艾滋病检测是确诊的最可靠方法。可以购买艾滋病检测试剂盒进行自我检测，或者到医疗机构进行专业检测。目前常用的检测方法包括抗体检测、核酸检测等。
4.咨询医生：如果对自己的情况存在疑虑或担忧，最好咨询医生或专业的医疗机构。他们可以根据你的具体情况进行评估，并提供准确的建议和指导。
需要强调的是，自我判断并不能替代专业的医疗机构检测。如果有过高危行为或出现相关症状，应及时进行检测，并遵循医生的建议。此外，艾滋病是一种严重的传染病，但通过正确的预防和治疗，可以有效地控制病情，提高生活质量。如果被确诊感染了艾滋病，应积极配合医生的治疗，并采取措施避免传播给他人。同时，也要关注自己的心理健康，寻求支持和帮助。
对于特殊人群，如同性恋者、静脉吸毒者、性工作者等，由于感染艾滋病的风险较高，更应定期进行艾滋病检测，并注意保护自己和他人的健康。此外，艾滋病的预防和控制需要全社会的共同努力，包括普及艾滋病知识、推广安全性行为、提供检测和治疗服务等。
