要判断是否得了狂犬病，需要关注症状、了解暴露史，如有疑似症状应及时就医，并进行相关检查。
以下是关于如何判断自己是否得了狂犬病的具体分析：
1.狂犬病的症状：狂犬病的症状通常在感染后的数天至数周内出现。早期症状可能包括发热、头痛、乏力、恶心、呕吐等，接着可能会出现特异性的神经系统症状，如恐水、怕风、吞咽困难、肌肉痉挛、颈项强直等。随着病情进展，可能会出现呼吸困难、昏迷等严重症状。
2.暴露史：了解自己是否接触过可能感染狂犬病的动物是非常重要的。狂犬病主要通过动物的咬伤、抓伤或舔舐伤口传播。如果曾经被可疑的动物（如狗、猫、蝙蝠等）咬伤或抓伤，尤其是野生动物，那么感染狂犬病的风险会增加。
3.动物观察：如果接触过可能感染狂犬病的动物，观察该动物的健康状况也有助于判断。狂犬病病毒感染动物后，通常会在数天至数周内出现症状并死亡。如果接触过的动物在10天内没有出现异常，那么感染狂犬病的可能性较小。
4.就医检查：如果怀疑自己可能感染了狂犬病，应尽快就医。医生会根据症状、暴露史和其他相关因素进行评估，并可能进行一些检查，如狂犬病抗体检测、病毒核酸检测等，以确诊是否患有狂犬病。
5.预防措施：如果确诊或高度怀疑患有狂犬病，应立即采取预防措施。这包括立即就医进行狂犬病疫苗接种和狂犬病免疫球蛋白的注射。这些措施可以帮助预防狂犬病的发展，并降低发病的风险。
需要注意的是，狂犬病是一种严重的疾病，一旦出现症状，预后通常很差。因此，对于任何疑似狂犬病的情况，应及时就医并遵循医生的建议。此外，预防狂犬病的最好方法是避免与可疑的动物接触，特别是避免被咬伤或抓伤。如果被动物咬伤或抓伤，应立即清洗伤口，并尽快就医进行预防接种。
对于特殊人群，如儿童、老年人、免疫功能低下者等，感染狂犬病后的风险可能更高，因此更应注意预防和及时就医。如果对狂犬病或其他健康问题有任何疑问，最好咨询医生或专业的医疗机构。
