乳腺增生按摩疏通手法包括推抚法、揉压法、揉、捏、拿法、振荡法，需在专业医生指导下进行，日常还需注意保持心情舒畅、调整饮食、避免滥用避孕药及含雌激素美容用品、定期体检。
乳腺增生是女性常见的乳房疾病，其发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。乳腺增生按摩疏通手法可以在一定程度上缓解症状，但需要注意正确的方法和力度，以下是乳腺增生按摩疏通手法的详细介绍：
1.推抚法：患者取坐位或侧卧位，充分暴露胸部。先用热毛巾热敷乳房几分钟，然后在乳房上涂抹适量的精油，双手全掌由乳房四周沿乳腺管轻轻向乳头方向推抚50～100次。
2.揉压法：以手掌上的小鱼际或大鱼际着力于患部，在红肿胀痛处施以轻揉手法，有硬块的地方反复揉压数次，直至肿块柔软为止。
3.揉、捏、拿法：以右手五指着力，抓起患侧乳房部，施以揉捏手法，一抓一松，反复施术10～15次。左手轻轻将乳头揪动数次，以扩张乳头部的输乳管。
4.振荡法：以右手小鱼际部着力，从乳房肿结处，沿乳根向乳头方向作高速振荡推赶，反复3～5遍。局部出现有微热感时，效果更佳。
需要注意的是，乳腺增生按摩疏通手法需要在专业医生的指导下进行，以免加重病情。同时，乳腺增生患者在日常生活中还需要注意以下几点：
1.保持心情舒畅：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，以免加重病情。
2.调整饮食：少吃高脂肪、高热量的食物，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
3.避免滥用避孕药及含雌激素的美容用品。
4.定期体检：每3～6个月到医院复查一次，以便及时发现和治疗乳腺疾病。
总之，乳腺增生按摩疏通手法可以在一定程度上缓解症状，但需要注意正确的方法和力度，同时还需要注意日常生活中的调理。如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
