乳腺结节自检可观察乳房形状、大小、颜色、皮肤纹理、乳头,触摸乳房、腋窝和锁骨附近,最好在月经干净后进行,发现异常及时就医。
乳腺结节是一种常见的乳腺疾病,自检可以帮助女性早期发现乳腺结节,但自检结果并不能替代专业医生的诊断。以下是一些关于如何自检乳腺结节的建议:
1.观察:面对镜子,双手下垂,仔细观察乳房的形状、大小、颜色和皮肤纹理是否有变化,注意乳头是否有内陷、抬高或回缩。
2.触摸:首先,将双手举过头顶,再次观察乳房形状,然后双手放在臀部,身体前倾,用手指轻压乳房,从乳房外周顺时针逐渐向内触摸,检查是否有肿块、硬结或增厚。最后,用食指和中指轻轻挤压乳头,观察是否有分泌物。
3.注意事项:自检最好在月经干净后进行,因为此时乳房相对较软,更容易发现问题。此外,不要忽略腋窝和锁骨附近的区域,这些部位也可能发生乳腺问题。
总之,定期进行乳腺自检是非常重要的,但如果发现任何异常,应及时就医,进行进一步的检查和诊断。