血压高能吃鸡蛋吗?

张定国 2025-06-28 09:12:55 1

血压高的人可以适量吃些鸡蛋。鸡蛋是一种营养价值很高的食物,蛋清含有较多的蛋白质,蛋黄含有较多胆固醇,适量吃些鸡蛋可以提高机体的抵抗力和免疫力,但是不建议吃的过多,以免难以控制血压。也不建议一次性吃较多的鸡蛋,以免难以消化,引起腹胀。血压高的人平时应注意避免吃辛辣刺激和过于油腻的食物,适当进行运动锻炼,保持饮食清淡,帮助控制血压。

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