百合莲子的功效和作用？

　　莲子的功效作用包括补脾益气、养心安神、益肾涩精。　　莲子性平，味甘，可入脾经，适量食用可以起到补脾益气的作用，能缓解脾虚造成的食欲不振、肾气不足等病症。　　莲子还可入心经，可以起到养心安神的功效，可以缓解心肾不交引起的心悸、失眠、多梦等症状。　　莲子可

　　莲子百合瘦肉汤有养心安神、健脾胃、增强体质等功效。　　莲子味甘、性平，具有养心安神的功效，百合味甘，性寒，具有清心安神的功效，所以适量食用莲子百合瘦肉汤可以缓解心悸失眠、失眠多梦等症状。　　莲子可入脾、肾、心经，而且莲子百合瘦肉汤比较容易消化，所以适量

　　莲子具有益肾养心、补脾止泻等功效。　　莲子性平，味甘、涩，归脾经、肾经、心经，具有益肾养心、固精止带、补脾止泻等功效，对于食欲不振、肾气不足、脾虚久泻、梦遗滑精等病症具有一定治疗作用。从现代药理学角度说，莲子中含有丰富的微量元素、矿物质、淀粉、碳水化合

　　莲子芯即莲子心，主要具有清心火、平肝火、固精、抗心律失常等功效及作用。　　莲子心味苦，性寒，归心、肾经，可用于缓解心热火旺、肝火旺引起的心烦易怒、失眠、口干、失眠多梦、心悸等病症。中医认为肾藏精、纳气，肾精不固易出现滑精，而莲子心有收敛的作用，可用于治

　　百合具有养阴润肺、清心安神等功效；莲子具有补脾止泻、益肾涩精、调经止带等功效。　　1、养阴润肺　　2、清心安神　　二、莲子的功效　　莲子入脾经，具有补脾止泻的功效，适量食用对脾虚泄泻证候能够起到一定的改善作用。　　莲子入肾经，具有益肾涩精的功效，适量食用

　　绿豆百合莲子汤的功效有宁心安神、清热解毒、增强体质等。　　百合中含有百合花苷成分，此成分具有宁心安神的作用，所以适量饮用绿豆百合莲子汤可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。　　绿豆味甘，性寒，可入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿的功效，所以饮用绿豆百合莲子汤

　　莲子的功效与作用有补脾益气、养心安神、益肾涩精等，具体如下：　　莲子味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有补脾益气的功效，可以在一定程度上改善因脾胃虚弱引起的久泻、眩晕、腹胀等症状。　　莲子还具有养心安神的功效，对于心悸不宁、失眠多梦、胆怯易惊等病症有一定的

莲子的功效与作用包括补脾止泻、益肾养心、固精止带等。莲子归入脾经，有助于帮助补益脾气，从而缓解脾虚所致的久泻、食欲不振等情况。莲子还归入肾经，有利于补肾和固精，适用于肾气不足、精关不固引起的遗精、滑精等表现。中医认为莲子还可以帮助加快体内湿气的排出，辅助缓

胃溃疡患者可以吃莲子。胃溃疡患者的饮食应该以清淡、易消化、营养均衡的食物为主，同时应积极戒烟、避免饮酒。

银耳莲子百合红枣枸杞汤具有强身健体、促进消化、补气血等功效。银耳、莲子、百合、红枣、枸杞都属于高营养食物，富含铁质、蛋白质、维生素C、B族维生素以及钙、磷等营养成分，适当进食可以补充身体需要的物质，起到强身健体作用。莲子、红枣等食物中都含有丰富的膳食纤维，可