血糖高怎样能降下来？

长期吃苹果是否会导致血糖高需根据摄入量与自身情况进行分析。糖尿病患者需限制苹果的摄入。苹果中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，健康人群适当摄入对健康有益。

南瓜升血糖，健康人群吃南瓜对血糖一般无明显影响，糖尿病人大量吃南瓜可能会引起血糖升高。健康人群如果大量食用南瓜且日常不进行运动，则糖分会在体内转化为脂肪并囤积，引起肥胖。

杂粮粥是否会升高血糖与个人情况有关。如果糖尿病患者一次性大量食用杂粮粥，杂粮粥内的淀粉可经过消化酶分解为葡萄糖，进而导致血糖积聚升高，不利于病情管理。

吃鸡蛋血糖是否会升高与进食鸡蛋的数量、鸡蛋的做法等因素有关。鸡蛋主要含有蛋白质、胆固醇等，含糖量较低，营养价值比较高，如果只是少量吃些水煮蛋，一般都不会转变为糖分，所以大多数血糖都不会升高。如果大量摄入煎炒的鸡蛋，由于油脂含量过高，可能会经过糖异生转变为葡

临床上一般无具体数据表明南瓜具有降血糖的作用，但有可能会升高血糖。日常生活中适量吃些南瓜，能够为机体补充充足的营养，促进体内新陈代谢，有助于提高免疫功能，增强抵抗力。还可起到促消化，保护胃黏膜的作用。

如果大量饮用纯牛奶一般是会升血糖的。对于血糖高的患者不建议饮用加糖的纯牛奶，还要避免进食高糖、高脂肪类的食物，以免引起血糖升高，平时还要坚持进行体育运动，能够促进糖的代谢。

健康人群吃南瓜对血糖一般无明显影响，糖尿病人大量吃南瓜可能会引起血糖升高。健康人群如果大量食用南瓜且日常不进行运动，则糖分会在体内转化为脂肪并囤积，引起肥胖。

临床上一般没有不升血糖的粥的说明，但血糖高可以适量喝小米粥、荞麦粥、糙米粥等含糖量较低的粥。血糖高的患者平时应注意严格低糖饮食，避免吃蛋糕、巧克力等食物增高血糖水平。

红薯对血糖是否有影响主要与健康状况、摄入的红薯量等因素有关。糖尿病患者应限制红薯的摄入，否则不利于病情的控制，容易发生糖尿病酮症酸中毒、糖尿病周围神经病变等并发症。

吃了一周苦瓜血糖降了一般不是真的。患者要避免盲目相信民间的偏方，应该去正规的医院在医生的指导下进行科学的降血糖治疗。注意在平时要避免进食高糖、高脂肪类的食物，以免引起血糖升高。