孩子注意力不集中怎么办？

孩子注意力不集中不一定是病。因为孩子的年龄比较小，所以很容易对新鲜的事物感兴趣，所以无法长时间集中注意力，随着机体的发育，此类现象即可逐渐缓解。但是如果孩子注意力集中的时间较短，且日常肢体动作比较多，则考虑是多动症引起的。家长日常应多观察孩子的表现，还应多

孩子多动注意力不集中多见于缺锌，主要是平时饮食上孩子挑食、偏食导致锌元素摄入不足或者是患有消化系统疾病，患病期间出现明显呕吐、腹泻等症状，使锌元素丢失过多造成。若是身体缺锌，则会导致孩子变得多动、好动，并出现注意力无法集中现象。除了缺锌外，也不排除是受到孩

孩子注意力不集中，家长应该注意在平时培养孩子养成良好的生活习惯，尤其在写作业的过程中，避免出现边写边玩的情况发生，将与学习无关的物品来，在学习结束以后再玩，以免引起注意力涣散。除此之外，还应该限制看电视以及玩手机的时间，过多的声光刺激，会加重注意力不集中。

孩子好动、注意力不集中一般是缺锌引起，缺锌还会导致孩子出现生长发育缓慢、食欲减退、厌食等不适症状。其次，注意力不集中还考虑是由于环境因素引起，如天气较为炎热或者环境较为嘈杂等，也会影响孩子的注意力。过度饥饿或者感冒、发烧以及出现其他病症，也会导致孩子出现注

孩子出现注意力不集中的情况首先要带孩子去医院就诊，排除疾病因素，比如常见的发育迟缓、自闭症等疾病，都可能会导致孩子出现类似的症状，这类情况需要在医生指导下积极的用药治疗，常用的一般是精神类药物。如果不是病理性因素导致的，建议患者可以通过日常训练的方式提高孩

注意力在一定程度上与饮食和心理有关，平时合理搭配膳食，尽量少吃甜食，因为甜食中含有大量的糖分，而糖分产生的胰岛素又会刺激神经的注意力，保证孩子有充足的休息时间，建议为孩子制定相关的作息时间表。可以从孩子的听觉和视觉进行锻炼，让孩子在某一个时间段只盯住一个事

可以增强记忆力和注意力的食物较多，多吃花生来增加记忆，因为花生含有丰富的卵磷脂和脑磷脂，能够改善血液循环和延缓脑功能的衰退。还可以补充深海类食物，比如虾、鱼等，可以对大脑细胞有促进作用。另外，玉米、菠萝、鸡蛋、牛奶、各种水果和蔬菜都含有大量的维生素和微量元

家长想要让孩子注意力集中首先要营造安静简单的环境，在孩子学习的时候避免打电话或看电视等，并且在孩子全神贯注的时候不去干扰他；同时要协助孩子养成规律的作息习惯，纠正不良的生活习惯，避免三分钟热度，做一件事情要持之以恒，禁忌半途而废。对于多动症引起的注意力集中

一般在儿童发育的过程中，注意力都比较短暂，这种是正常的心理生理反应。这种一般是跟孩子大脑发育不成熟有关，使得孩子很容易受到外界环境的干扰影响，并且躯体上的生理变化也会影响孩子的注意力。但是如果孩子存在严重的注意力不集中的情况，有可能是跟遗传因素、贫血、重金

如果想要提升小孩注意力，可以针对孩子的具体情况决定治疗方式。若孩子注意力不集中是因为体内缺乏锌等微量元素导致，可以补充锌等营养元素。若孩子注意力不集中是因为患有多动症导致，可以在医生的指导下服用哌甲酯或者托莫西汀进行治疗，还要坚持心理治疗，加强认知行为的控