9个月宝宝可以通过添加辅食、调整白天睡眠时间、安抚奶嘴等方式戒夜奶睡整觉。
在宝宝晚上睡觉之前,可以适量给宝宝喂些辅食,如水果泥、米粉糊、蔬菜泥等。这些辅食可以给予宝宝提供能量,夜里不容易饥饿,从而改善喂夜奶情况,帮助达到睡整夜觉目的。
白天可以多带宝宝出去活动,观看外面的天空、树木、花草等以及多与宝宝交流、讲故事、听音乐等方式释放多余的精力,开阔宝宝的视野、帮助宝宝大脑发育,有效减少白天睡眠时间,改善喂夜奶的情况以及提高宝宝夜晚睡眠质量。
夜间宝宝哭闹不停,观察一段时间,不能立即满足宝宝吃奶的习惯。可以先给宝宝喂一点水,同时给予安抚奶嘴放入口中吮吸,造成吃奶的假像,让宝宝安稳下来,同时给予宝宝足够的安抚。从而帮助达到戒夜奶以及睡整夜觉的习惯。
父母在执行戒夜奶方法的同时一定要坚持自我想法,不能因宝宝稍微哭闹立马推翻原则,戒夜奶睡整觉有一段时间的过程,并非一两天的时间就能成功。安抚奶嘴平常哄睡时切勿使用,避免宝宝睡觉造成依赖。