晚上能吃芒果吗?

陈隆典 2025-06-28 04:53:16 2

晚上一般是可以吃芒果的。芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维素、矿物质、蛋白质等营养物质,具有生津止渴、润肠通便等功效。人体在进食芒果后可以起到提高机体的免疫力、帮助肠道内毒素的排出、抑制肿瘤细胞的生长等作用,还可以起到促进胃肠道的蠕动、降低胆固醇、改善视力等作用,对人的身体健康有较多的好处;但注意人体睡觉前避免一次性进食过于芒果,以免引起机体上火。

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