便秘怎么快速排便6个小方法?

黄玉红 2025-06-27 23:08:45 1

非器质性疾病造成的便秘病人可经过:1.顺时针按摩腹部的方式促进排便;2.平时适量多吃些含有膳食纤维的食物,有助于增加粪便体积,促进肠蠕动;3.经过刺激中脘穴、神阙穴、天枢穴等穴位有助于改善便秘;4.每日养成良好的排便习惯,就算没有便意也要蹲一会儿;5.使用开塞露纳肛软化粪便,可以缓解大便干燥现象;6.口服乳果糖溶液促进排便。如果是以上方式没有效果,病人应及时就诊消化内科,器质性病变造成的便秘需要手术治疗。

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