肾虚吃什么食物能补？

男人肾虚的调理方法可分为食疗以及药疗。可以通过多吃温补的食物来调理，如韭菜、黑芝麻、羊肉、阿胶及海参等。另外，如果肾虚严重，可以在医生的指导下服用调理肾虚的药物，可服用中药或者中成药，如六味地黄丸、五子衍中丸等。日常生活的调理也很重要，注意不要过度同房，不

脾虚肾虚的患者可以通过饮食、药物进行调理，饮食方面可多食用韭菜、羊肉、海参、黑芝麻、生蚝等补肾的食物，以及山药、薏米、牛肉、红枣等健脾的食物，避免食用油腻、刺激性食物以免加重症状。另外患者还可以在医生指导下服用参苓白术散、金匮肾气丸、香砂六君子汤等充盈肾气

长期性肾虚首先会导致患者出现腰酸酸软、全身乏力、萎靡不振，男性患者还有可能会出现阳痿、早泄、滑精、遗精等症状。其次，也会造成患者出现免疫力降低，从而增加感染性疾病发病率。同时，长期性肾虚也有可能会导致患者出现精神萎靡、烦躁不安、工作效率降低等。因此在确诊存

肾虚脸黑至少需要禁欲两三个月才可以恢复，但是如果肾虚比较严重，则会推迟恢复的时间。如果患者存在尿毒症的现象，则不管多久都不会恢复。在确诊为肾虚后，如果是肾阴虚，则需要在医生的指导下使用六味地黄丸等滋阴补肾的药物积极治疗，如果是肾阳虚，则需要使用金匮肾气丸等

男性肾虚不一定会出现不孕的现象，如果患者出现严重肾虚的现象，可能会导致体内的精子水平下降，还可能会出现阳痿、早泄等疾病，从而导致怀孕率降低。如果患者的肾虚症状较轻，一般不会出现明显不适的临床表现。肾虚患者应遵医嘱服用滋阴补肾的药物进行治疗，比如六味地黄丸。

阳虚患者一般会怕冷头晕，出虚汗，食欲不是很大，所以阳虚患者可以多吃一些山药、板栗、核桃仁、羊肉、狗肉、驴肉、黑芝麻，都可以起到非常不错的食辅作用；药物上，建议可以服用左归丸五子衍宗丸。阴虚患者和阳虚是相反的，患者身体会出现燥热、盗汗、头晕、小便短赤等症状，

男性伴有肾虚的情况，可以通过药物调理，如果是肾阳虚，患者可以服用鹿茸口服液或者是养血补肾丸等药物，如果是肾阴虚，可以口服六味地黄丸或者是逍遥丸调理，患者要注意按照疗程服用。另外还要注意自己的饮食，平时多进食黑色类的食物，例如黑芝麻、桑葚、乌骨鸡、黑豆以及黑

年轻人肾虚症状比较轻微时，有可能会自愈。如果肾虚比较严重，不会自愈，如果不积极的治疗，肾虚会慢慢的加重。你需保持规律的生活习惯，避免频繁的手淫或者进行性生活，以免肾虚加重。你可以适当的吃蒜苔、虾、枸杞、桑葚等具有补肾功效的食物调理身体。肾阴虚的患者可以口服

肾虚可以分为肾阴虚和肾阳虚。肾阳虚的患者会出现腰酸、畏寒、水肿以及四肢发冷症状；肾阴虚会导致患者出现腰酸、盗汗、耳鸣、燥热、头晕以及虚汗等症状。当然肾阳虚的患者还有可能出现小便清长、尿少、记忆力减退、自汗以及容易患有颈椎病、腰椎病等；肾阴虚还有可能出现遗精

肾虚导致肚子肥胖可以通过运动的方式减肥，如跑步、游泳、骑行等；还可以进行针对性的运动，如呼啦圈、仰卧起坐等，促进腹部脂肪的消耗，防止脂肪堆积。减肥期间每次运动时间需要至少30分钟，持续坚持可以起到减肥的作用。其次需要注意控制饮食，不宜进食高热量食物，如猪蹄、