脑子总是记不住东西怎么办？

造成睡觉时脑子里嗡嗡响的原因可能是患有神经性的脑鸣，可能是动脉硬化，脑供血不足，高血压，高血脂，颈椎病等都可造成。主要是长期压力比较大，营养不够，或加上本身的休息不好造成的。可以先去就近正规的医院检查一下血压，血脂血糖，颈椎CT，查明原因后再对症治疗。平时要

表现出睡不着觉，脑子乱想的症状，这种情况的主要原因可能还是和心理精神压力过大，或者是和过度劳累，入睡之前活动过多，环境因素等原因有关系。表现出这种入睡困难的症状，最好首先在临睡觉之前喝杯热牛奶，或者是适量少喝些啤酒，听听轻音乐。可以有缓解这种症状的作用，必

脑子经常胡思乱想，睡不着觉，可以适当地做一些室内活动。可以做一些室内运动和其他小活动。也可以练习瑜伽或喝点热牛奶，洗个热水澡，促进睡眠，保持心情放松，不要胡思乱想，也不要给自己太大压力。也可以在医生的指导下吃更多具有镇静作用的食物或服药。白天你可以做更多有

脑子太笨，这种情况可能是由于先天性的原因造成的。因为每个人的智商都是不同的，但是每个人都会在不同的领域，表现出特别强的一面。因此表现出所谓的脑子太笨不一定是智商就偏低。因此首先要端正自己的态度，可以经过饮食调理，多吃些核桃类等坚果类的食物，增加有氧运动，平

脑子里总是胡思乱想睡不着可以适当听舒缓的音乐，放松心情。也可以在睡觉前饮用一些温热的牛奶，可以提高睡眠的质量，因此缓解不适的症状。其次可以服用一些营养神经的药物，如安神补脑液、谷维素、维生素b6等，有利于睡眠。症状持续不能好转可以经过服用安眠的药物，如安定、

脑子里总是胡思乱想控制不住，是焦虑症的一种表现。焦虑症又称为焦虑性神经症，是非常多见的一种情感障碍。病人往往在没有明显诱因的情况下，表现出过分担心、紧张，容易往不好的方面想事情，坐立不安、烦躁。有急性焦虑发作时，还常常有濒死感和失控感。病人还常常有合并睡眠

脑子里总是胡思乱想，控制不住可能是神经方面问题导致的，也有可能是心理疾病导致的。建议首先要去医院精神心理科进行详细的检查，若是精神压力过大、心理压力过大等原因导致的，可以寻求心理医生的帮助进行心理治疗。若是神经衰弱、植物神经功能紊乱等原因导致的，可以在医生

反应迟钝要看是什么造成的，只有在明确病因后才能得到缓解。首先病人表现出了迟钝的情况可能是和近期过度的疲劳或者睡眠不足有关，这种在适当的休息以及补充睡眠后就能得到缓解。还有一部分病人反应迟钝可能是和脑血管疾病或者内分泌等疾病有关，这种只有针对原发疾病进行治疗

脑中有声音，正常出目前两种情况中：首先，是焦虑造成的。二是动脉粥样硬化。前一种焦虑症导致的的话，可表现出病人睡眠状态改变，如睡眠不好，早醒，情绪低落，兴趣减退，需抗焦虑治疗。若合并高血压、冠心病、糖尿病，则有可能发生动脉粥样硬化，需定期服用阿斯匹林肠溶片、

若是最近一个星期，除了前面做的事情，后面接着就忘了。最大的可能性是最近的情绪不太稳定，有一点心不在焉，因此容易表现出忘事的现象。若是情绪理顺了，也许你就不会表现出这种状况，如果持续的时间非常长，那就需要到医院去做CT检查，排除一下脑部的病变，同时还要看看有没