吃冰淇凌会减肥吗？

梁俊雄 2025-07-16 11:04:41 3

吃冰淇淋并不能减肥，而且吃冰激凌还会增肥，因为冰淇淋中含糖量比较多，吃一次冰淇淋的热量比吃主食摄入的还多。冰淇淋是一种会增肥的食物，因此肥胖者和减肥期间的人最好不要吃，特别想吃也要少量，不可以食用一整份。减肥的时候一定要管住嘴，控制每天总热量的摄入，不能超过1000卡，但是具体的热量还是需要根据体重和身高来计算。