红豆和赤小豆的区别和功效是什么？

薏仁赤小豆汤并不能达到减肥作用。这是多见的食疗方法，是具有消水肿、排湿健脾胃、缓解便秘、利水等作用。因为多数的肥胖病人，会有湿气重问题，要利于减肥，首先要进行祛湿调节，然后再经过运动、饮食控制方法来做减肥。因此薏仁赤小豆汤主要有祛湿气的作用，是利于减肥。

红豆比赤小豆大，赤小豆的药用价值比红小豆高。红豆多是鲜红色的，呈椭圆形。而赤小豆是黑红色的，看起来比较细长。红小豆可以清热解毒、润肺祛痰，而赤小豆有利水、去湿和健脾排毒的功效。湿气重的病人能吃赤小豆缓解。

首先营养成分是不同的，红豆中主要是含有蛋白质、皂角苷、叶酸、维A等物质。而赤小豆主要是含有蛋白质、脂肪、核黄素、异氨酸等物质。其次，它们外形不同，红豆是圆形的，主要为暗红色，而赤小豆是扁形的，可为暗红色、褐色、黑色、草黄色。此外，它们食用方法也不同，红豆只

喝赤小豆薏米水能减肥。但是，需要提醒女性朋友们的是，凡事都有讲究，红豆薏米水不易多喝，体寒的女性不宜喝，而且经期和孕期不宜喝。不要为了追求红豆薏米水的减肥效果而大量饮用，最好在喝之前做个身体检查。若要减肥，还应加强运动，控制饮食，达到减肥的目的。

赤小豆薏仁水是可以减肥的。赤小豆和薏仁都是可以有效的实现祛湿消肿，针对水肿型肥胖的情况是非常有效果的，不过不能长时间的使食用薏米，因为薏米是属于寒性的，对女性是会有一定的影响的，长时间使用可能会造成表现出不孕的可能。应该选择健康的安全的减肥方法。

首先红豆和赤小豆在外形上就有一定的区别，红豆相比于赤小豆形状会更加的饱满，体型也略大一些。其次，赤小豆和红豆在用途上也有一定的区别，红豆更多的作为食物，是小豆有很好的消肿利尿，去除体内湿气的作用，因此更多的作为药用。

红豆和红豆是两种完全不同的豆子。从营养上讲，红豆除了蛋白质和纤维外，还含有大量的碳水化合物、钙离子、铁离子和核黄素。红小豆益水通党，主要用于辅助排便，对泌尿系感染有调节作用。红豆有清热解风、润燥止痒的作用。当红豆被带入体内时，它可以帮助治疗湿疹样疾病和改善

薏米赤小豆的功效有消肿利湿、健脾止泻、润肠通便、清热解毒等，还可以起到减肥瘦身、降低血压、降血糖、营养神经、抗氧化、延缓衰老、美白、淡化色斑、促进肠道蠕动、预防便秘等作用。

红豆的功效包括清热解毒、祛痰、杀虫、润肺等，红豆比赤小豆体积大，颜色是枣红色或暗红色的。而赤小豆的功效是健脾、利水、去湿、排毒。颜色是黑红色的，外形是瘦长的。此外，赤小豆的去湿的效果比红豆的效果好。

赤小豆薏米水具有健脾祛湿的功效，对于脾虚湿盛，以及湿热困脾等都有一定的治疗效果，此外对于湿热下注或者是湿疹等一些皮肤病也有很好的作用，薏米和赤小豆都具有利水渗湿的作用，其中薏苡仁还具有清热排脓的作用，可以治疗疮疡肿毒、肺痈、肠痈等。