手臂上的肉怎么减？

想瘦手臂的赘肉可以经过运动、抽脂手术、打溶脂针等方法来实现，这三种方法相比较而言，抽脂手术和打溶脂针是最快的瘦手臂赘肉的方法，但是有一定的副作用，对身体的伤害也是比较大的，体育锻炼也可以起到瘦胳膊赘肉的效果，但是见效比较慢，需要长期的坚持，要有很强的毅力才

哑铃当然可以锻炼手臂肌肉。锻炼手臂的方式一般都是采用哑铃操，比如可以手心向上，手握哑铃，前屈做训练，也可以掌心向内，向上做训练，还可以侧举，还可以平躺后哑铃放置于头部两侧，屈曲肘关节掌心向背部，然后伸直肘关节反举哑铃，还没有站立位后向上举哑铃。每一个动作可

60岁的女士最近左臂和手经常发麻，因为有过一次发冷的感觉。建议先去医院骨科做颈椎CT检查，考虑是颈椎退行性病变，压迫神经的可能性最大。如有问题，应及时采用牵引、按摩等方法积极对症治疗。在日常生活中要注意保暖，戒烟限酒。保持适当的有氧运动，防止长期低头，保持颈部

病人感觉自己手臂肌肉酸痛，有可能是局部肌肉有拉伤的情况，和搬运重物或被过度拉扯有关。如果病人在肌肉表现出酸痛症状前，有从事较多的体育活动，由于乳酸堆积的关系，其也会表现出酸痛症状。

手臂上有硬块主要考虑肿瘤可能，多见于脂肪瘤、神经纤维瘤、腱鞘囊肿、肉瘤等疾病。建议行彩超或者磁共振检查，进一步明确诊断。若是良性肿瘤，病程较长，进展慢，一般没有明显症状，肿瘤没有增大倾向，不需要特殊治疗，定期复查即可。而若是恶性肿瘤，如肉瘤、骨肉瘤等，就要

手臂骨头疼表现出主要有以下几个方面的原因：第一、是由于手臂位置受外伤、撞击或者是表现出骨折，或者是摔倒之后手臂撑地，有可能会导致骨折以及脱位，这样会对周围的组织产生较大的刺激，会产生比较明显的疼痛感。第二、由于手臂骨头的位置有很多肌肉以及软组织的附着，当进

左侧手表现出有小手臂疼痛的问题造成的原因主要考虑有两方面，第一是由于过度劳累产生的肌肉劳损造成的疼痛，第二是表现出有局部软组织炎症的问题，暂时要注意休息，可以考虑经过局部按摩，热敷的方法是血液循环来进行改善。如果无法恢复可以考虑经过冲击波或者筋膜刀以及针灸

一般病人表现出左手臂疼痛的现象，首先需要考虑是由于局部外伤造成来的损伤。也有可能是由于颈椎病、颈椎间盘突出等表现造成的。还需要考虑是由于上肢血管神经的病变，或者是肱骨外上髁炎等。建议病人及时就诊。

左手臂酸软无力，临床上也较多见。这种酸软无力，要注意是属于整个手臂还是肩关节酸软无力、不能抬起上肢。因为若是整个手臂酸软无力，可能要考虑是不是由于神经损伤造成，比如臂丛神经损伤的患者，上肢就不能抬起、无力；又比如颈椎病的患者，如果增生和突出较严重，也会造成

左手臂发麻，而右手臂正常，需要警惕脑卒中的先兆改变。脑梗死造成的肢体麻木正常都是急性的，可伴随言语障碍，半侧肢体功能活动障碍等表现。因此出目前相应的症状时，应当及时到医院神经内科或者相关科室就诊，排除某些恶性疾病的可能，防止病情加重，耽误病情。左手臂发麻还