胸下垂可以做什么运动锻炼胸部?

区颂雷 2025-06-10 17:05:26 1

  女性哺乳期过后由于体内激素水平降低,乳房腺体、脂肪组织就会发生萎缩,造成乳房下垂。可以做俯卧撑、胸前挤压、哑铃卧推、胸上提拉等动作锻炼胸部肌肉。另外女性除了要做运动锻炼胸肌外,还可以加强营养补充。

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