想明目吃什么好呢？

清肝明目丸是以羚羊角、当归等中草药为主要原料制成的，具有以下这几种作用:第一种，具有明目的功效，主要是用来治疗由于各种原因导致的眼睛红肿、刺痛、畏光流泪等疾病，还可以用来治疗眼翳或者是结膜炎等疾病；第二种，具有清肝的功效，可以有效的保护肝脏免受药物、酒精或

明目地黄丸是一种中成药，它是主要针对眼科疾患的，主要功效是明目滋养肝肾。对于有肝肾不足造成来的，视物不清，眼干，发红疼痛，耳鸣等表现都具有较好的改善作用。对于西医的飞蚊症也具有较好的效果。明目地黄丸的组成是：山地、山药、吴茱萸、山药，茯苓，泽泻，枸杞，菊花

想要对眼睛好，可以适量饮用牛奶、猪肝汤、羊肉汤、枸杞茶等，这些食物中含有人体所需的维生素B，可以预防或改善夜盲症；也可以适当地喝果汁、蔬菜汁等富含维生素C的饮品，能够促进人体对铁、钙等微量元素的吸收，补充营养，帮增强高人体免疫力，提高抗感染能力，减少眼部疾病

金银花和枸杞泡水可以清肝明目，金银花和枸杞泡水是可以起到清热解毒的，而且有很好的护肤美容的功效，能够起到降血压的作用，而且能够起到降低血清胆固醇的作用，增加冠脉的血液流量，预防惯动脉和心绞痛的症状，有很好的清肝明目的功效，可以滋阴养肾。眼睛过于疲劳的时候或

古方明目丸对于治疗眼睛发痒以及流泪有较好的效果，如果本身患有肝热所造成的眼病，也可以遵循医嘱用本药品治疗，效果也比较明显。本药品可以起到清血热以及明目的功效，并且毒副作用较小，一般不会造成不良反应的情况发生。用药期间尽量不要吃辛辣的火锅以及烧烤。

过度眼疲劳是可以适当的饮用这种茶的，枸杞，菊花等都能够起到很好的清肝明目的作用。并且对于大枣来说能够补脾益胃，养血安神，又能缓和药性，但在睡前是不可饮用过多，必要时也可以适当的滴用缓解眼疲劳的眼药水改善。

珍珠明目滴眼液具有清热泻火、明目养肝的功效。其由珍珠液、冰片等组成，适用于治疗视力疲劳症、慢性结膜炎等疾病。珍珠明目滴眼液还可以辅助治疗早期老年性白内障，提高患者的远视力，减轻眼部胀痛、干涩不舒等症状。珍珠明目滴眼液属于中成药，患者需要在医生指导下用药。如

清肝明目的食物有香蕉、火龙果、圣女果、桔子、蓝莓、甘蔗、柿子、黑枸杞等。减少甜食的摄入量，多吃富含维生素B2的食品。多吃青菜类的花菜和西兰花。猪肝脏富含维他命A，对眼睛也很好。以决明子为饮品，夏天喝一杯清凉饮品，既能清肝明目，散风热，又能益肾补精，润肠通便豆

能够明目的中药有很多：1、菊花，具有疏散风热、清热解毒、清肝明目的作用。2、决明子，具有清肝明目、润肠通便的作用。3、蝉蜕，具有祛风止痒、息风止痉、明目退翳的作用。4、车前子、苍术、茺蔚子、青葙子、枸杞子、菟丝子等中药，都具有明目的作用。医师建议：可以选择1-2

第一类是含维生素A多的食物，如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常，不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。第二类是含胡萝卜素多的食物，如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转