20岁例假几天干净算正常？

例假期间也就是女性朋友的月经来潮期间，这个时候身体比较虚弱，各脏器功能下降，尽量不要进行刮痧，对身体不但没有好处，还会导致月经期经血量增多，月经期延长的现象，导致月经期内分泌功能紊乱，月经期一定要多休息，注意保暖，别着凉。刮痧有疏通经络，加快血液循环，促进

女性月经期间可以体检，但是尿常规、白带常规、阴道彩超、宫颈组织活检、血凝四项等检查不可以做，避免影响正常的检查结果；其中宫颈组织活检以及经阴道超声检查可使阴道继发细菌感染，感染严重时可出现宫颈炎、子宫内膜炎等疾病，甚至诱发不孕症。一般月经期可以做的体检有血

月经10天没来小腹阵痛，女性应该考虑以下原因：一、怀孕，怀孕早期的主要表现为停经，当受精卵顺利着床后大部分女性还可能出现腹痛、恶心呕吐、食欲不振等早孕反应。二、月经失调，如果女性存在内分泌紊乱、宫腔粘连、气滞血瘀等情况，可能会导致月经延迟，月经来潮前出现腹痛

月经期间可以适量进食杏子，杏子性温，含有丰富的维生素、微量元素、纤维素和矿物质，可以在一定程度上增强免疫和抵抗能力，还能够起到止咳化痰、润肠通便等功效，正常进食通常不会刺激子宫，女性不需要过分担心。但是月经属于女性的特殊时期，女性不宜偏食或者挑食，应该保持

女性在来月经期间一般是不建议转呼啦圈的，呼啦圈的运动强度稍微比较大，在转动时会对子宫造成一定的刺激，导致子宫收缩，会使月经血量进一步增多。严重时还会引起宫腔内的经血倒流，引起慢性盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，对女性的身体健康会造成较大的影响，所以建议女

月经期间如果不是非常紧急的手术，不能进行全麻手术，部分紧急手术不能拖延时间，则可以在经期进行全麻手术治疗。经期女性的免疫力较差，进行全麻手术会增加手术感染的风险，而且经期女性的凝血功能较差，还容易出现出血不止的现象，尽量等到月经结束后再进行手术。月经期间进

女性在月经期间减肥相对会瘦的比较快，如果女性在月经期间进行合理的节食，减少高糖、高脂肪类食物的摄入，并适当进行体育运动，比如慢走、瑜伽等，可以增加机体新陈代谢的速率，则体重下降的速度会比不来月经时减肥的速度要快。但女性要注意避免进行过于剧烈的运动，禁止做倒

女性在月经期适宜食用牛奶、鸡蛋、动物瘦肉、豆制品等富含营养、易吸收的食物，同时也可搭配食用苹果、香蕉、芒果、橙子、柑橘、芹菜、菠菜等富含维生素及矿物质的蔬菜水果。而如果自身频发痛经、月经失调，则也可考虑饮用姜茶、红糖水等缓解疼痛或适当食用阿胶、赤小豆、红枣

如果女性的月经期在正常范围内，一般不建议人为干预提前结束月经，否则很容易导致月经不调。必要时患者也可以在医生的指导下服用雌孕激素类药物，使子宫内膜提前进入增殖期，月经便会提前结束。如果是疾病导致的月经量过多，比如子宫肌瘤引起月经淋漓不尽，可以遵医嘱应用止血

有来例假的感觉但是就是不来可能是月经来临的前兆，如果出现月经推迟一个星期以上的现象，则考虑为怀孕引起，受精卵着床于子宫内膜时，也会有来月经的感觉，但是一旦着床成功，会导致停经，可以用验孕棒或者血HCG检查来诊断。如果不是怀孕引起，则可能是宫寒所致，宫寒患者会