吃什么可以抑制食欲？

食欲突然下降，首先考虑与消化不良有关。消化不良包括功能性消化不良以及器质性消化不良。消化不良时患者常伴有食欲不振、早饱、嗳气、恶心、呕吐、腹胀、腹痛等情况，常见于慢性胃炎、消化性溃疡等器质性疾病所导致的；除此以外，胃肠功能紊乱也会导致食欲下降。出现这种情况

出现食欲大增，首先要了解可能与以下因素有关。首先见于活动量比较大的时候，人的代谢增快，对热量的需求量增加，因此常会出现食欲大增的情况，尤其是对于处于生长发育期的青壮年。此外，一些疾病时也会出现食欲大增，例如内分泌系统的疾病，像糖尿病以及甲状腺功能亢进。糖尿

导致没有食欲的原因有很多方面：第一方面，是跟机体某部位的病变有一定的关系，任何的系统出现病变，例如出现呼吸系统疾病，或者消化系统疾病，或者中枢神经系统疾病，都可以导致食欲的降低。遇到此种情况，要积极寻找机体出现的症状和体征，去除病因，食欲才会好转。第二方面

如果出现饥饿感，但是没有食欲时，此时应该完善相关检查明确病因。如果是单纯性的食欲减退，此时可以通过多吃容易消化的食物，比如米粥、蒸蛋等，减轻胃肠道的负担，能够缓解症状。但是如果是恶性肿瘤的患者出现此情况时，应该尽早行手术切除才能达到更好的治疗效果，对于进展

胃口差食欲，这种情况在胃部疾病当中，很容易发生。即使在胃正常的情况下，人体受到外界因素的干扰，平衡造成失衡，也可以产生。平时应该养成一日三餐的定时规律，禁忌吃一些辛辣刺激对胃有影响的食物。适当锻炼，多吃蔬菜水果来保证胃的食欲正常。如果患者近期有过胃病史或胃

在生活中造成食欲下降的原因主要有两点：第一，患有功能性疾病。功能性疾病有很多，例如神经性厌食、神经功能症、抑郁症、情绪性食欲减退等；或者是胃肠动力障碍，例如功能性消化不良、胃轻瘫、胃易激综合症；或者是食物本身的影响，例如食物的色、香、味对食物的影响。第二，

在生活中抑制食欲的方法有很多，例如影响情绪改变食物的形态以及改变身体肠胃状态都可以有效地抑制食欲。第一，在饮食前，可以改变自己的情绪，使得肝气郁结可以影响肠胃功能抑制食欲。第二，改变食物的形、色、味，都可以严重地影响人的食欲。第三，如果人的肠胃功能不适或者

孩子没食欲不想吃饭，考虑导致的原因有以下几个方面：第一方面、若是孩子白天吃了太多的零食，没有饥饿感，肚子比较饱，也不会有食欲，不会想吃饭。第二方面、要注意看孩子口腔是否存在庖疹以及溃疡。若是存在此些问题，会导致口腔疼痛比较明显，孩子会惧怕咀嚼食物以及吞咽食

有一部分女性在例假前可能会出现食欲大增的情况就是一种正常的生理现象，由于女性在例假前体内激素的变化，就有可能导致女性在月经前出现食欲增加。这个时候女性可以选择多吃蔬菜水果。多吃富含维生素，蛋白质的食物。女性在月经期间，最好避免吃辛辣刺激的食物。

在生活中，想要控制自己的食欲，第一，多做运动，从而达到强健体魄，锻炼意志，保持心情的目的，同时还可以防止精神紧张和压力过大。第二，多喝水，每当想要吃东西的时候就多喝一点水，从而短暂的产生饱腹感，降低想要吃东西的感觉。第三，当想吃东西的时候可以转移他的注意力