初中生怎样能长高?

刘毅 2025-06-27 16:37:43 1

初中生可以经过以下的方式达到长高的目的:第一、一定要注意补充营养,多补充优质的蛋白质,优质的蛋白质可以促进肌肉的生长和发育,优质的蛋白质来自于海参、牛奶、鸡蛋、豆腐等食品。第二、初中生一定要注意增加运动,每天做伸展运动或者跑步,或者打篮球等运动。

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