怎样才能瘦小腿好？

小腿乏力酸痛中医认为多和气虚有关。中医认为可能受外因风、寒、湿，或由于内因怒、思、恐过甚。首先放松下心情，适度走走，给你几个运动方式。一：脚掌相对而坐，双手撑于臀后，双膝主动用力压向地面，伸展髋关节以及大腿内侧自然呼吸，15秒。二：手、膝跪撑，头和脊柱在一直

腿痒很可能是湿疹的表现。冬季双腿皮肤容易干燥，也容易诱发湿疹，有明显的红斑、丘疹和瘙痒。对于症状不太严重的，可以外用一些保湿霜，含有油脂的保湿霜可以改善皮肤干燥，缓解瘙痒，也可以加一些激素类的软膏涂抹。对于严重症状可配合口服抗过敏药物，如西替利嗪、依巴斯汀

治疗主要从紫癜的源头入手，清除体内血毒，调节内部脏腑功能，增强皮肤细胞的免疫性，并经过改善肌肤微循环，降低毛细血管通透性，减少渗液，因此全面降低皮肤瘙痒程度，加之中医活血散瘀，软坚化结的奇特功效，充分供给肌肤所需营养成分，促进细胞再生，并修复受损病变细胞，

小腿表现出白色斑点可能是白癜风、马歇尔怀特综合征。如果白色斑点和周围健康皮肤的界限特别清楚，白斑周围还有色素沉着环，有可能是白癜风，和自身免疫能力下降、遗传、精神神经因素等有关，可经过伍德灯检查等确诊。如果小腿上表现出的淡白斑后，在肢体下垂时变得明显，肢体

小腿前面有突起的小包，一般有下面几种情况，第一，就是表现出局部的肿物，比如脂肪瘤或者纤维瘤，或者是骨头上的一些肿瘤，需要到医院进行CT或者核磁共振检查。第二，就是小腿前面的皮下肿物，比如皮脂腺囊肿或者是淀粉样变性等等。第三，就是血管瘤，或者局部的感染，毛囊炎

经过你的描述了解到你存在小腿痒的情况，这应当是日常有接触过过敏源使得皮肤表现出了过敏的情况。此外如果日常生活中不注重清洁和卫生，床单被褥不干净也会引发这种情况。此外还要提醒大家注意，日常一定要注意皮肤的保湿补水工作，如果皮肤过于干燥也会造成皮肤瘙痒的。你的

小腿发痒一般考虑是皮肤过敏。过敏的原因有很多，过敏源一般也比较难查。诱发皮肤过敏的原因一般考虑食用海产类食物，如鱼虾等，使用或接触含金属的物质，如某些化妆品、护肤品、汽车尾气、工厂废气等，呼吸含有植物花粉的空气以及对物或昆虫的反应等。建议平时用温水清洗小腿

若是小腿摔伤造成局部软组织损伤，那么就会造成局部血肿的形成，因此在24小时内可以经过冰敷促进局部毛细血管的收缩，减轻组织的水肿，然后24小时可以经过热敷来促进包块的快速吸收。若是小腿脂肪瘤所造成的，若是没有明显的症状，可以不进行治疗，但是若是脂肪瘤比较大的话，

孕妇的小腿表现出疼痛的症状，可能的原因主要包括：1、缺钙造成小腿部位的肌肉痉挛而造成疼痛的症状，疼痛的症状都是突然发生，疼痛比较剧烈。2、因为怀孕期间盆腔淤血比较明显，造成下肢静脉回流受阻，造成下肢水肿而表现出胀痛的表现。3、缺钙比较严重时，还有可能因为骨质

孕妇小腿抽筋，也就是小腿肌肉痉挛，正常是缺钙。一般在夜间发作，正常可以自行缓解。孕期如果钙量不能很好的补充，就会表现出缺钙。孕妇体内的钙还要供给胎儿，促进胎儿正常发育。如果孕妇缺钙，没有及时补充，会影响胎儿的骨骼发育。在孕期，要适当补充高钙的食物，或者是钙