睡觉不好睡怎么办？

睡眠增多的原因分生理性和病理性。生理性：自发性睡眠剥夺，是最多见的生理性原因，且愈来愈多见，睡眠剥夺和思睡是由于生活方式、入睡习惯和觉醒时间不规律，正常的24小时生理节奏和内环境，生理稳定性紊乱导致的；病理性包括：1、阻塞性睡眠呼吸暂停，是病理性思睡的最多见

睡觉起来表现出头疼恶心想吐原因比较多，可能是血压升高造成的。这个时候可以进行血压的检测，此外也有可能是感冒造成的症状。在感冒期间，睡一觉醒来之后容易表现出恶心想吐的症状。也有可能是贫血的原因，或者是一些心脑血管方面的疾病造成的。平时要注意多休息，保证充足的

部分人睡觉睡久了会造成头痛的症状，主要有下面几种情况造成。第一，睡眠质量差造成。很多人工作，生活压力比较大，睡眠的时候总是做梦，所以睡眠质量比较差，容易表现出头痛，尤其是睡的时间太长了，会表现出头痛的症状。第二，大脑供氧不足。长期的睡眠，心脏活动减弱，容易

睡觉的时候，脚抽筋有多种原因：1、在正常人，比如剧烈运动，青少年剧烈运动可以表现出脚抽筋的状态，老年人可夜间表现出抽搐，要考虑有骨质疏松，骨丢失造成的；2、还有帕金森病的患者，比较容易表现出抽搐，在内科疾病，尿毒症、肝病、肾病都可以造成，因为电解质混乱造成的

宝宝睡觉时身体突然抖一下，让可观察宝宝的身体症状，如果宝宝没有其他不良症状，可能属于正常的生理现象，因为宝宝年纪小，大脑神经发育不良，有些宝宝可能是因为身体发热造成的抽搐，因此家长要密切观察宝宝的身体症状。宝宝晚上睡觉的时候要给宝宝提供安静舒适的睡眠环境，

造成这种情况的原因有许多。可能是由于睡眠时手部受压，造成受压部位血液循环不良，因此产生麻木症状。也有可能是颈椎病造成的。由于睡觉时姿势不当，很容易造成颈椎神经根受到压迫及刺激，也会表现出手麻症状。其他疾病如脑血管病也会造成这种症状。这是由于在睡觉时脑血流相

总犯困想睡觉，这种情况多见于高血脂症或脑血管痉挛、脑供血不足的病人表现出的较多。建议病人应当去医院做一下血脂、血糖化验和脑血流图检查，根据检查结果再确定治疗方案。若是高血脂症所造成的症状，病人可以对症口服阿托伐他汀钙进行调理治疗。若是由于脑血管痉挛、或脑供

晚上睡觉时腿发生抽搐，是由于低钙或者是姿势不当，人体内的钙吸收不足，或者是消耗过多，就会造成低钙型的肌肉抽搐尤其是在夜间比较容易发作，疼痛感增加造成惊醒，低钙造成的肌肉抽搐，可以再进行适当的补钙和晒太阳后，症状得到改善，此外，若是睡眠的姿势不当，尤其是长时

表现出天天没有精神想睡觉的现象，可能是由于神经衰弱造成的，和近期的精神压力过大、过度紧张焦虑、睡眠质量下降等因素有关；还可以考虑是由于脑供血不足、贫血、抑郁症、高血压病、高脂血症等病理性的因素造成。此时需要及时减压，保持心情的舒畅。如果没有改善，及时进行血

麻醉后可以睡觉。麻醉原指使用药物和一些方法使病人痛觉丧失，其后则指可使病人接受手术或其它有创操作时无疼痛和不适。全麻后病人处于意识消失状态下，手术麻醉结束后，由于保护性反射恢复有一个过程，恢复过程中，会有肌肉松弛、舌后坠堵塞呼吸道，造成窒息甚至严重到造成死