体内有湿气怎么办？

根据目前的情况来看，第一，湿为阴邪，容易伤阳气、脾胃，因此湿气过重，表现为纳谷不香，不思饮食，脘痞腹胀，便溏不爽，小便短涩；第二，湿气重浊，湿性过重表现为头重身困，四肢酸楚、沉重，肌肤不仁，关节疼痛，妇女白带多、色黄；第三，湿性粘滞，湿性过重，表现为大便粘

湿气重拔火罐有一定作用。拔火罐经过真空负压的原理，作用于皮肤表面将体内风寒湿邪经过毛孔排出体外。想要排湿常选穴位包括：足三里、丰隆、肺俞、脾俞、阴陵泉、承山、委中、大椎、关元、肾俞、神阙、涌泉。此外，除湿首当健脾，脾经上的穴位都具有健脾利湿的功效。湿气重病

很多的豆类食物都有去除湿气的作用，去湿的食物有促进水湿排出的作用，如南瓜，有补脾利湿的作用，冬瓜有利水消痰清热解毒的功效，赤小豆利水除湿，金针菇清热利湿等。体内的湿气不能及时除去，对人体健康的伤害是比较大的除了薏米，还有红豆，茯苓，陈皮等有去湿的作用，但是

湿气，是天地间六气之一，是人群必须的，但湿气过了就变成邪气了，湿气重表现，纳呆、腹胀、身体沉重、困倦、口中粘腻、思睡、睡不宜醒、大便粘腻不易解、舌苔白腻或黄腻、脉滑。经过药物、食疗等方法可以排除人体内湿气，排湿气的表现：汗出后感到轻松，小便增多，排小便后身

女人湿气重对身体的影响是比较大的，它可以造成身体各方面疾病，可以造成妇科炎症，表现出白带量增多、异味、白带发黄以及下腹部胀痛，或者是造成月经紊乱、月经量少、月经推迟，同时也有可能会造成口臭、口干、大便黏或者是大便不成形，而且如果湿气侵入到关节，还会造成关节

湿气重的原因有：1、环境因素。久居潮湿的环境，导致湿气困阻。2、体质因素。平时体质虚弱，特别是脾肾阳虚，不能运化水湿，水湿停滞则湿气重；肥胖的人也多湿气重。3、饮食因素。平时饮食不节，暴饮暴食，饮食不定时，经常吃寒凉生冷的食物或肥腻难消化的食物，损伤脾胃功能

人体湿气重常表现为：一、身体乏力，四肢乏力，舌苔白腻或黄腻，这是人体最多见的湿气重的表现；二、头晕，头重，脸色暗黄，皮肤发痒；三、大便粘滞，稀薄，大便不畅，大便干结，排便不畅，小便粘在马桶上不净，皮肤或下肢浮肿；四、呕吐，腹胀，食欲不振；五、口臭，脸色苍白

如果只是吃少量的芒果并不会导致湿气加重，但如果一次性大量食用芒果，在这种情况之下就很可能会导致湿气加重，所以一定要适量吃芒果。芒果本身的食用价值非常高，果肉里面含有多种人体所需的营养成分，对人体可以起到制止呕吐、止咳化痰、润肺、杀菌、清理肠胃等多种功效，也

茯苓和黄芪泡水喝是去除体内湿气比较好的中医疗法。如果人的脾胃功能不良，随之而来就会产生失眠，头发面部容易出油，大便塘沥，精神萎靡，浑身乏力等各种症状和疾病。因此病人要做的就是祛除体内的湿气，增强脾胃功能，达到健脾的效果。因此脾胃虚弱，体内湿气重的人，要经常

艾叶可以用温水煮开以后，水温凉到适合的温度泡脚可以去除湿气。艾叶还有平喘止咳和除湿驱寒以及温经止血的功效，主要治疗月经不调、淤血腹痛、崩漏下血、寒性出血、痛经等疾病，可以缓解身体表现出的出血和腹痛症状，治疗期间病人要防止吃油腻性的食物，用药一周左右身体症状