月子产妇鲫鱼汤怎么做?

黄亚珍 2025-06-27 10:57:58 1

月子期间鲫鱼汤的做法的比较简单的,首先可以选择新鲜的鲫鱼,清洗干净后用油煎一下,随后放入开水煲汤,大概炖汤1到2个小时,加入适当的盐调味即可。鲫鱼汤是可以起到催奶的功效的,也可以补充丰富的蛋白质,对产妇身体的恢复帮助是比较大的。合理的安排食疗,可以有效改善产后贫血的现象。

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