每天大脑总是胡思乱想怎么办？

胡思乱想属于一种强迫思维的表现，导致这种状态的原因，主要是现代社会压力和负担过重，心理方面表现出的反常表现。胡思乱想的时候要让自己迅速转移注意力，去做一些自己喜欢的活动，比如打球、散步、听音乐，也可和朋友一起聊天，从胡思乱想的状态下摆脱出来。如果转移注意力

脑子里面老是胡思乱想记忆力下降严重，很有可能是因为产生了抑郁症，也有可能是精神压力过大。如果想要进行治疗，是可以到当地比较权威医院的心理科室去进行检查，然后再经过心理医生的辅导进行治疗，而且治疗的同时最好放松心情，这样能使病情得到很大的改善。

脑子中总是不由自主的胡思乱想，这可能是神经衰弱造成的症状，一般神经衰弱会造成身体表现出记忆力减退、失眠、注意力不集中等表现。建议您去医院做具体的检查，明确病因后根据医生指导治疗。

你描述的症状考虑是心理因素造成的，不要药物治疗，经过心理调适就可以。建议你平时要注意休息，防止过度劳累，不能熬夜。清淡饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食，禁酒，浓茶，咖啡。

小伙子我觉得你的症状可能和你缺乏规律的体育锻炼有一定的关系导致了一个体质虚弱合并有神经衰弱的症状。你需要做以下几个方面的处理第一各方面规的饮食规律的作息养成良好习惯惯第二方面每天坚持体育锻炼多做户外运动。放松你的心情第三个方面多吃蔬菜水果保证充足的睡眠那么

一闭眼就胡思乱想睡不着，首先这种情况下可以口服药物进行治疗，也要从生活中自我调整。在睡觉之前也可以听一听优美的音乐，或者是喝一杯热牛奶，这样都可以有效地缓解睡不着的症状，也可以用热水泡泡脚，这样可以缓解一天的疲劳，也有助于睡眠。尽量的不要想的过多，放松心情

头脑胡思乱想不停应当保持一个愉悦的心情，不要有太大的情绪波动，也不要去想一些不开心的事情。若是因为工作压力太大，平时应当多注意休息，每天保证8个小时的睡眠时间，最好在晚上11点之前睡觉，要学会缓解压力。

属于神经功能紊乱，可以使用调节神经功能紊乱的药物来解决，也可以使用中药刺五加、远志以及酸枣仁泡水代茶饮治疗。可以口服氯硝西泮片等镇静药物，但是，必须在医师的指导下使用，配合副作用比较小的中成药物治疗，如安神补脑液，参芪五味子胶囊等，注意劳逸结合，禁忌辛辣食

如果胡思乱想的状态是一直都存在的，可能和性格有关，较难改变。如果从某一个时刻才开始胡思乱想，且对生活影响较大，可以借助药物治疗，如：丁螺环酮坦度螺酮、舍曲林、帕罗西汀、艾司西酞普兰、西酞普兰、文拉法辛、度洛西汀、伏硫西汀等。上述药物起效均需要一段时间，1-2

根据胡思乱想对病人导致影响的不同，医生会给出不同的治疗意见。如果病人是偶尔胡思乱想，应当接受这样的状态，尝试接受胡思乱想，防止盲目紧张、害怕、恐惧而陷入恶性循环的过程。如果胡思乱想的症状已经严重影响了病人学习、工作、生活则可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑