脂肪肝怎么检测出来？

不管哪种类型的轻度脂肪肝，只要改善不良的生活习惯就能达到自愈的效果。所以患者需要清淡饮食、多运动，每天运动时间最少达到20分钟以上，每周需要运动5天以上。同时患者要食用富含蛋白质的食物，多吃蔬菜，保证营养均衡，长时间坚持，就能达到自愈的效果。

糖、蛋白、脂肪、纤维素、维生素都在肝脏进行代谢，如果日常进食过多食物，肝脏出现异常，就会增加负担。所以，脂肪肝患者应食用维生素、蔬菜、水果等容易消化的食物，以促进肝脏代谢。日常避免食用较多油腻的食物，饮食应以清淡为主，以免增加肝脏负担。

重度脂肪肝一般通过积极的生活干预、饮食调整以及药物治疗等综合干预后是可以达到治愈的效果的。重度脂肪肝的患者应及时进行饮食调整，饮食应注意清淡，还要多进行一些体育运动，控制好体重。患者还应避免饮酒，饮酒会导致疾病加重。患者还应按时用药，定期复诊。

如果是病毒引起的，丙肝病毒通过血液可以传染给别人。但是脂肪肝本身不会传染给别人，脂肪肝并没有任何传染性。实际上脂肪肝没有任何传染性，但需要明确引起脂肪肝的原因，如果是甲肝引起的，则具有一定的传染性。

要想预防脂肪肝，首先明白它的引起脂肪肝的原因，无外乎就是吃的太多，再一个酒精、药物这是最多见的，所以在这里，要想预防脂肪肝就是要清淡饮食。另外要增加运动，吃进去不能让它太多的存在体内，又把代谢掉，把卡路里按照你的体重、热卡的比值，把它消耗掉，消耗掉它就没有

脂肪肝是否会引起转氨酶升高需要根据病情轻重程度分析。轻度脂肪肝一般不会引起转氨酶升高，中重度脂肪肝可能会导致转氨酶升高。1.轻度脂肪肝轻度脂肪肝患者的肝功能可能仍然正常，转氨酶水平也可能在正常范围内。2.中重度脂肪肝随着脂肪肝程度的加重，转氨酶水平会逐渐升高。

脂肪肝可分成4度，1度为单纯性脂肪肝，2度脂肪性肝炎、3度肝纤维化、4度肝硬化。所有的肝炎不管是脂肪肝、病毒肝、药物肝、酒精肝，都会出现消化道症状，可包括腹痛、腹胀、恶心、厌食等症状。当脂肪肝发展为肝硬化时，还会出现腹水、消化道出血、脑病、肾病、肝肾综合征等病

消瘦的人也会得脂肪肝，因为正常人都会有脂肪库，可以将脂肪存在脂肪库里。但是消瘦的人四肢很细，没有脂肪库用来堆积脂肪，所有脂肪只能存在肝脏部位，从而引起脂肪肝。因此，日常生活中需要保持营养均衡，多吃新鲜的水果蔬菜。不能让身材过胖，也不能让身材过瘦，从而降低脂

确诊脂肪肝可以做影像学检查，脂肪肝的患者脂肪沉积到一定程度时，就可以通过彩超看出来，也可以通过CT 磁共振等进行判断。最可靠的是做肝活检，肝活检也是诊断脂肪肝的金标准。脂肪肝患者平时应多注意饮食，避免吃一些过于油腻的食物，还要戒酒。

轻度脂肪肝，大部分人都因为饮食吃的多，走的少，没有达到平衡，就是来的多、去的少，脂肪就堆积造成。如果有基因易感，家人有糖尿病，就更加容易出现轻度脂肪肝，脂肪肝患者需要锻炼，因为体重下降，每一年要下降5%以上，脂肪肝就会消退，要是增加到下降15%，肝炎也会消失，