女生掉头发吃什么好？

一般正常的情况，洗头的时候可能会有几十或上百根的头发脱落也是正常的，这个是正常人体新陈代谢的情况，老的头发脱落，新的头发生长这个是正常的生理现象。如果头发脱落过度，平时伴随头皮痒，头皮屑等表现就需要考虑是皮炎等表现了，要及时去皮肤科就医治疗。

宝宝前额头发少建议加强宝宝的护理，在给宝宝选择枕头的时候，尽量选择透气、柔软和高度适中的枕头，减少宝宝和枕头和床面的摩擦，避免影响头发长出，还要及时给宝宝更换枕头，保持枕头的干爽。注意千万不要给宝宝乱用生发药物或营养素，防止导致不良的后果。

这可能是一种生理现象或病理现象。正常成人每天需要脱掉一百根头发。女人的头发比较长，掉下来以后，不会很快掉落，洗的时候，会洗掉几天内掉的头发，不一定是病理现象。如果头发不是很稀疏，可以忽略不计。如果头发非常稀疏，可以看出头皮被认为是病态头发。

按你描叙，应当考虑普秃。是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病。其病变处头皮正常，无炎症及自觉症状。本病病程经过缓慢，可自行缓解和复发。若整个头皮毛发全部脱落，称全秃，若全身所有毛发均脱落者，称普秃。建议皮肤科就诊，可以试试中医药治疗。

人的头发一天大概要掉50-100根，随着年龄的增长，毛囊在减少，头发也会减少，因此年龄越大头发会越少，但是如果每天超过100根就不正常了，吃中药调理及注意日常护理才会有效果。营养均衡；放松心情，减轻压力；作息规律；多食黑豆、黑芝麻、核桃等。

脱发和劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏偏食都有关系的啊。还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，所以要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。

如果要让头发快点长长的话，首先在吃上要多吃一些含有营养的食物，比如说蛋白质高的食物肉类或者鱼类，然后多补充一些维生素，维生素可以增加毛发的生长，比如说维c啊，一些蔬菜和水果牛奶鸡蛋都要均衡的摄入一些，不要熬夜，勤洗头，慢慢的头发就会长出来。

宝宝表现出掉头发的症状，首先我们考虑是缺乏维生素d和钙所造成，也可以是由于缺乏微量元素，如缺锌等造成。这个时候我们最主要的是给孩子进行多晒太阳，晒太阳，是补充维生素D最好的办法，还可以口服补充维生素D和钙剂，然后注意头部皮肤的护理就可以。

头发掉的厉害的多见原因为1、长时间生活习惯不良，使得体内内分泌紊乱，导致的的脱发。2、经常精神压力较大。3、气血不足，多和贫血有关。建议你去医院皮肤科就诊。生活中要养成良好的卫生习惯，保持皮肤清洁、干燥。经常通风换气，晾晒被褥，换洗衣物。

20岁掉头发，如果掉得不多的情况，一般是正常人体新陈代谢的结果。产后由于荷尔蒙分泌减少造成头发大量脱落，但在产后6个月可慢慢恢复。高烧、压力过大、节食都有可能毁坏发根组织，因此造成脱发。此外，避孕药、烫发、发型都有可能会表现出掉发的情况。