舌头有齿痕怎么调理？

月经量比较少，可以先服用一些有补气养血、活血化瘀作用的药物调理。比如能吃乌鸡白凤丸、调经促孕丸等药物。一定要按照疗程来服用，而且服药期间不可以食用生冷的食物。如果调理一段时间以后效果不明显，月经不规律，而且月经量少，有可能是内分泌失调，需要查一下激素6项再

小孩难入睡，正常需要根据具体的原因来进行调理。首先要养成规律的生物钟，在固定的时间上床睡觉，要早睡早起。其次要保持规律的生活习惯，不要熬夜，在睡觉前一小时能喝温牛奶，有助于补充营养。同时有安神促进入睡的作用或者配合热水泡脚的方式，平时要注意劳逸结合，防止用

更年期时，病人多有潮热、盗汗、疲乏无力、情绪异常等情况，一般可以经过饮食进行调理，多吃富含植物雌激素的食物，如大豆及其豆制品，小米、蜂皇浆等食物，也可以经过口服一些中药或是中成药调理。此外，生活中还需要多注意休息，防止熬夜，防止身体疲劳，养成良好的饮食、作

一岁的宝宝需要多吃一些易消化吸收，并且能够开胃消食，补脾益气的食物，比如红薯，板栗，扁豆，莲藕，南瓜，薏仁，葡萄，红枣，胡萝卜，香菇等等。如果宝宝表现出了消化不良的症状时，应当吃一些流质或者半流质的食物，这样会利于脾胃功能的恢复，比如小米粥，山药粥，萝卜粥

可以给宝宝做一些简单的推拿动作，比如拿捏宝宝的脊背，让宝宝感到舒缓的效果；也可以让爆吧开始学发音，发音的话可以增强腹部的气动，让腹部动起来，便会消耗更多的能量。山药、红枣、莲子、丹参等都可以帮助宝宝调理肠胃，它们都很适合用来煲粥，此外需要保证宝宝有足够的睡

如果你目前已经进入更年期了的话，建议你能吃点富含维生素的蔬菜水果，例如：橙子、猕猴桃等，能够补充维生素，有利于改善肌肤暗沉的现象。也可以多吃点富含胶原蛋白的食物，例如：海参等，有利于改善肌肤松弛的症状。此外，更年期间一定要保持良好的心态，不要有太大的精神压

下巴长痘考虑是由于内分泌失调造成的毛囊炎，这时候应当口服中药调理是最好的。不要用手去抓挠，不要用手机。病人多有食欲减退、恶心、腹胀等消化不良症状，应以柔软容易消化的食物为主，尤其是那些伴随食道胃底静脉曲张的病人，切忌进食生硬的食物，进食时切勿过凉、过热、过

孩子表现出胃火大，还是要从饮食方面入手。要多喝水，适当饮用清热下火的茶，比如金银花加菊花茶、莲子心泡水、淡竹叶代茶饮等；多食用新鲜的瓜果蔬菜、粗纤维食物，促进胃肠蠕动，定时排便；要饮食节制，少吃辛辣、油腻等食物。建议可以找中医师辨证论治后开药调理，效果不错

想要去除面部污渍，可以经过果酸皮肤或激光手术的方法进行治疗。除以上方法外，还需配合药物治疗，如外用药物主要有脱色剂、常用对苯二酚乳膏、系统用药，可选择维生素C、烟酰胺、谷胱甘肽等，色斑易反复发作。在治疗过程中，病人应尽量防止日晒，同时暂时防止使用面部化妆品

表现出口腔溃疡，考虑可能跟维生素缺乏或饮食有关，建议用维生素B1、维生素B2、维生素C口服，饭后将思密达用温开水调成糊状，均匀地涂于溃疡面上，涂药后禁水30min.或用西瓜霜喷剂喷于患处。防止辛辣等刺激性食品，戒除烟酒，生活起居有规律，保证充足的睡眠即可。