胃寒怕冷该怎么办？

能喝一些蜂蜜生姜茶以及生姜橘皮茶，这种茶水在进入人体肠胃之后，会形成一种膜附于胃的表面，因此就会对外胃产生保护作用。此外也可以服用一些普洱茶，普洱茶能够起到养胃护胃的作用。除此之外也可以适量的喝一些桂花茶，桂花茶温胃以及暖胃的功效，可以有效的缓解胃部的不适

胃寒的病人最明显的症状就是在天气变冷的时候，会突然间的表现出胃痛，有时候吃了一些比较凉的食物也会引发疼痛感，在疼痛的同时还会感觉到胃部有一些寒凉，这时候如果能够吃一些比较温暖的食物的话疼痛感会减轻一些，胃寒还会引发病人表现出呕吐，食欲不振等等。

表现出胃寒气虚等，能喝一些普洱茶或者是红茶绿茶之类的，千万不要喝浓茶，喝浓茶的话会造成身体更严重病情的。此外平时还要多喝白开水是比较好的，平时要以清淡的食物为主，不要吃口味较辣刺激性的食物，正常这些情况也会表现出腹胀或者手脚不稳现象。

由于吃了凉的造成的消化不良。助消化就可以。如果平时没有胃酸胃痛、就是消化不良造成的。表现出脾虚胃寒，一般可以多吃山药、莲子，注意夏天不要贪凉，注意不要吃辛辣生冷刺激的食物，注意不要受凉。

胃寒的患者能喝些生姜茶、红枣茶、枸杞茶、普洱茶。但要注意的是普洱茶为熟普洱，不能是生普洱，避免刺激胃部加重病情。此外患者在饮茶时，建议在饭后，或者是两餐之间饮用，还需要注意饮用的量。

可以根据病人的疼痛情况和呕吐物来判断，若是呕吐清水、未消化的食物，胃部是冷痛，拒按，喜热饮是属于胃寒。若是局部胃灼热痛，呕吐酸臭水，喜冷饮，是属于胃热，可以使用中药进行调理。

胃寒胃凉需要用温热调理的方法，不要吃生冷辛辣的东西，吃饭的时候要吃热的食物，平时可以煮一点姜枣茶，温胃散寒，可以在医生的指导下服用附子理中汤，进行调理，胃病要三分病，七分养。

胃寒主要是中医的概念，胃寒的人群容易表现出胃痛、恶心、腹胀、消化不良、拉肚子等表现。因此对于这一类人群建议少吃生冷或者寒凉的食物。能吃一些温补的，比如生姜汤、牛羊肉等等。

胃寒食疗法，羊肉汤是御寒保暖不可缺少的食物之一，可增加人体热量和蛋白质，增强耐寒能力，胃寒者可多食。饮粥能起到养胃的作用，不会增加胃粘膜的负担，所以饮粥适于养胃。胃寒者可多食用一些温热的蔬菜，如茴香、蒜、韭菜、南瓜、胡萝卜等。胃寒者可多吃些土豆、地瓜等薯类

莲子粥适合于胃寒怕冷，遇冷则泻，睡眠不佳的病人做法：莲子50克，糯米50克，红糖一匙。莲子用开水泡胀，削皮去心，倒入锅内，加水，小火先煮半小时备用。再将糯米洗净倒入锅内，加水，旺火10分钟后倒入莲肉及汤，加糖，改用小火炖半小时即可。作早餐或下午当点心吃。其功效有