颈椎病怎么运动治疗？

神经根型颈椎病会造成手臂酸痛，但临床上见到病人的手痛、手酸多数是由劳累造成的肌肉酸痛，不都是颈椎病造成的。若是颈椎病造成的酸痛、麻木，症状会比较明显，无论白天还是晚上睡觉都会有麻木、酸胀的感觉。

导致颈椎病的原因较多，总结起来，和颈椎的退行性变、慢性劳损以及外伤、寒冷等诱发因素有关，还可能是由于先天性颈椎椎管狭窄导致的。病人平时要注意颈部保暖，防止过度使用颈椎，以减少颈椎病的发生几率。

颈椎病用艾灸的方式以局部取穴为主，正常选用的有大椎、风门、肺俞、肩外俞、肩中俞、天宗等穴位，也可以在列缺、曲池等穴位上进行艾灸，以雀啄灸为主，可以配合落枕穴或者肩井穴，也可以选择后溪和悬钟。

颈椎病是可能造成头疼的，一方面颈椎病可以造成颈后部肌群、韧带的长时间劳损，以枕部疼痛多见，疼痛范围比较局限，多为刺痛。另一方面，颈椎病若是椎动脉型的，可以刺激椎动脉造成头部供血不足的疼痛。

睡觉时应当枕乳胶枕或者枕用荞麦皮做的枕头。可以经过以下方法治疗：一、中医针灸、牵引、局部热敷等物理的方法治疗；二、口服尼美舒利、布洛芬等药物进行治疗；三、使用一些神经根脱水的药物来治疗。

一旦发现患有颈椎病，建议及早治疗。严重的颈椎病会造成中风甚至瘫痪、玩固失眠及神经衰弱、反复发作的头晕、严重的记忆力下、颈部僵硬不能转动、植物神经功能紊乱、上肢疼痛无力、高位截瘫、耳聋。

颈型颈椎病治疗主要是以佩戴颈围领颈部保护，还有口服非甾体类抗炎镇痛药物，以及活血通络止痛的中成药物，还有肌松类药物治疗，同时也可以痛点行封闭针治疗，还有局部针灸、理疗也有一定治疗效果。

1、神经根型，这是最多见的原因，以上肢麻木、抽痛为主；2、脊髓型，可以表现出下肢走路时的踩空感等表现；3、椎动脉型。这会表现出头晕、头痛等表现；4、交感神经型，会表现出心率加快等表现。

因为颈椎病主要就是会造成疼痛，因此一般就是会进行药物止痛，主要就是止痛剂、镇静剂和维生素等，也进行颈部的牵引、手法按摩、湿热敷等方式，来改善血循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻症状。

颈椎病病人如果想要锻炼，病人平时要有一个良好的坐姿，不要使颈部长期一个姿势过久，也不要低头。此外还需要经常按摩、热敷颈部，促进血液循环，也可以经过牵引、针灸等方式改善，要注意保暖。