跑步后脚底板疼怎么办？

脚底板疼，应当是脚部细胞扩大导致的，也就是说走路过多导致的，因此建议温水清洗，还要注意多休息，可以适当的按摩。此外也不排除局部皮肤感染导致的，因此也可以选择使用一些消炎的药物进行清洗，还有就是注意局部卫生，应当勤洗脚，勤洗袜子鞋子等，避免加重疼痛感。

泡脚后脚痒可能的原因可能是水温较高，水温高了以后，局部血液循环就会比较明显，有得人会感觉有瘙痒感；也可能是损伤，若泡脚过后如果搓太多，将表面的保护层搓掉，就有可能会有轻度损伤，受温度影响，就会感觉有瘙痒或是轻微刺痛；

运动后脚后跟疼可能由于运动剧烈、鞋子过硬等因素造成，也可能由于足底筋膜炎疾病造成，应入院进行局部彩超检查。如果确诊为足底筋膜炎，临床上主要以热敷理疗治疗为主，防止长期站立以及过度运动。

如果病人起床后表现出间歇性的脚麻，首先需要考虑是否睡觉时对神经导致了压迫。病人脚部发麻只是一个短暂的症状，大约半个多小时之后就会缓解。如果病人脚麻一直持续，就需要考虑是否有颈椎或者腰椎的疾病，可以去医院做核磁共振检查。

化疗后脚肿属于异常现象。患者在化疗后脚肿可能与药物副作用有关，部分化疗药物可能会导致肾功能下降，进而造成水钠潴留，引起脚肿；也可能与肿瘤本身有关，比如肿瘤引起下肢回流不畅，也会使患者出现脚肿现象。此外，化疗可导致身体正常组织受损，进而使机体免疫力下降，容易

如果人们浸泡他们的脚，他们更喜欢用热水浸泡很长期。冬天，脚太干，热水会刺激脚，导致脚底发痒。一般情况下，我们只需要在40度左右的水中浸泡15分钟。冬天的脚发痒也可能是由于脚上的冻疮导致的。如果脚在不久的将来不保暖，泡脚后的严重瘙痒可能是由于脚上的冻疮导致的，热

睡醒后脚后跟疼多见于足底筋膜炎，也称跟痛病，一般常出目前起床后刚下地走时会有足跟部疼痛明显，当行走一段时间之后疼痛就会减轻，足底的腱膜为一条连接足跟部和前脚掌的腱膜，在足部做下蹬活动时，因腱膜的起始点受力而产生疼痛。此外，还可能是跟骨骨质增生或者痛风造成的

生完孩子之后，脚后跟的筋走就疼，有可能是由于过度的劳累造成的，也有可能是局部肌肉拉伤也会造成脚后跟筋疼。如果疼痛比较严重的话，可以口服止痛的药物进行治疗，同时也可以局部上上热敷，这样能促进血液的循环，防止长期的走路或者是长期的保持一种姿势。

在流产之后有脚跟疼的症状，多是因为流产之后活动太多，长期站立或者在手术之后，不注意脚后跟的保暖造成的。因为在流产之后身体比较虚弱，特别害怕着凉，受寒等。一旦在小月子期间护理不好，就特别容易诱发后遗症。如果想彻底的改善疼痛，建议可以经过热敷，艾灸或者烤电等物

骨折后脚麻疼可能是由于骨折时发生移位，对周围神经造成损伤引起；其次，如果未引起明显的移位，但是骨折断端处充血水肿严重，也可能会对周围神经造成压迫，进而引起神经感觉异常，出现疼痛以及麻木感。因此若骨折后出现脚麻木、疼痛的症状，要及时进行复位固定治疗；还要使用