母乳妈妈吃什么宝宝胀气?

赵扬 2025-06-27 09:42:51 1

母乳妈妈吃容易产气的食物,比如豆浆、牛奶、山药、红薯等,吃凉的食物,比如雪糕、冰镇的水果、饮料等,还有油腻的食物,比如肥肉、油条等,这些东西都会造成宝宝胀气。哺乳期可以多吃一些营养价值高的食物,比如鸡蛋、瘦肉等,能够促进乳汁分泌,还能增强妈妈的抵抗力,对孩子的成长也有一定的好处。

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