戒烟第一天的反应有哪些？

戒烟后心脏可能会有不舒服的表现。吸烟对呼吸系统、消化系统、神经系统、生殖系统等均有一定的危害，建议尽早戒烟。

戒烟后咳嗽有可能是戒断反应、呼吸道黏膜受刺激、呼吸系统疾病引起。人体吸烟时摄入烟碱可产生欣快感，戒烟后无法再度摄入烟碱即可刺激机体出现戒断反应，患者可出现频繁咳嗽、精神萎靡、全身无力等症状。长期吸烟人群的肺组织可蓄积大量的焦油，但戒烟后不再摄入焦油，肺内蓄

戒烟一般不会长胖，戒烟后体重发生改变，可能与饮食不当有关。部分患者出现抽烟想法后喜欢通过进食甜食等方式转移注意力，随着时间的延长，如果进食过量，就容易出现肥胖或者超重等现象，建议患者及时使用科学合理的方式减肥。香烟中含有大量的有害物质，会严重威胁健康，正常

想要有效的戒烟，建议采取循序渐进的方法。尤其是烟龄比较长的人，避免突然戒断，身体难以适应，可以根据自己的实际情况，制定合理的戒断计划，每日逐渐减少吸烟的频率以及数量，使身体有一个缓慢接受的过程，直至完全戒断。戒烟的过程中，还可以利用其他的方法转移自己的注意

戒烟后可能1~3个月左右就不会咳嗽，也可能需要半年甚至更长时间。对于长期吸烟的人群而言，突然戒烟可能会出现烟草戒断症状，比如出现各种咽部不适、支气管不适等，从而出现咳嗽的症状。如果吸烟时间不长，肺部以及呼吸系统没有受到影响，大部分人群在1~3个月左右，咳嗽症状会

戒烟后剧烈咳嗽可能是生理性因素引起的，也可能是慢性支气管炎、肺癌等疾病引起的。烟草中的尼古丁和焦油等成分导致呼吸道黏膜受到损伤，使其局部的分泌物增多，人体需要通过咳嗽将其排出体外，以致于戒烟后剧烈咳嗽。患者可能会因戒烟前长期吸烟使其支气管受到刺激形成慢性支

刚怀孕就戒烟是来得及的。女性在怀孕期间要尽量避免吸烟，其中含有多种对人体有害的物质，比如尼古丁等，可能会导致胎儿出现畸形，也可能会对孕妇的身体健康造成影响，因此在怀孕后要注意定期去医院进行唐氏筛查、NT检查、四维彩超检查等，及时戒烟戒酒一般不会对机体造成太大

抽烟对健康的影响是多方面的，最为多见的影响是呼吸系统、消化系统和循环系统的疾病。可表现出咳嗽、咳痰、消化不良等一系列症状。戒烟后表现出阴茎勃起硬度改善，主要是和几个方面有关，1、消化系统：由于戒烟后可使得食欲增强，营养状况改善，间接使得体内睾酮水平增强，阴

戒烟可以加强食欲，降低咳嗽的频率，增强肺部功能，缓解肺部疾病的病情发展，减少哮喘病等呼吸系统疾病发生的可能性。还可以减轻牙齿发黄的症状，改善呼吸急促、心率不齐等病症，降低冠心病等心脑系统疾病的死亡率，而且在备孕期间的患者，戒烟有利于宝宝的健康发育。平时避免

戒烟失眠多是由于戒烟过程中出现焦虑情绪、烦躁等心理因素导致的，患者可在睡眠前平复情绪，进行适量的运动缓解焦虑，达到改善睡眠的目的。由于香烟中含有大量的尼古丁，可以刺激机体产生多巴胺，出现兴奋的表现，突然戒烟会导致体内分泌系统紊乱，出现失眠的情况，患者可以服