更年期多长时间过去？

女性进入更年期后，身体会发生变化，造成植物神经障碍、内分泌障碍、烦躁、不安、失眠等。治疗方法如下:1、自我调理:环境因素造成失眠，恢复原始环境后可改善失眠；2、治疗原发性疾病:神经系统疾病、脑血管疾病；3、体内缺乏营养也会表现出此失眠，可以服用一些补气血的药物来

更年期是身体激素紊乱的特殊时期，病人造成更年期失眠症状的情况是非常多的，建议病人要运用心理调整以及药物治疗结合的方法治疗更年期失眠症。比如病人要保持心情处于愉悦的状态，多参加一些社会活动，或者是培养自己的兴趣爱好等，这样都有助于分散注意力；还建议病人要服用

若是想延缓更年期，可以定期补充适量的雌激素。多吃豆制品、蜂王浆等食物，以滋养卵巢，保持体内激素水平的稳定。如果体内雌激素水平过低，也能遵医嘱使用雌激素类药物治疗，例如尼尔雌醇片、雌二醇片等。也要及时调整生活习惯，例如保持稳定、充足的睡眠时间。平时不要有太大

女性进入更年期后，白带通常会逐渐减少，并且会变得稀薄，主要是由于年龄的增长，卵巢功能不断衰退，雌激素分泌也逐渐减少甚至消失，所以白带会变得稀少、淡薄，并且阴道没有白带的滋润也会逐渐干燥，性生活期间可能会出现性交痛、性交后出血等症状。此外，女性进入更年期以后

女性更年期表现出自汗盗汗，主要是由于内分泌紊乱，激素水平重新调整而造成的。中医认为，自汗属于表虚不固，盗汗属于阴虚内热。治疗更年期表现出的自汗盗汗可以使用甘麦大枣汤加减治疗，若是自汗可以用甘麦大枣汤配合，玉屏风散，加减治疗比如麻黄根。重用黄芪，能够起到补气

首先需要调整心情、放松心态，可以经过多参加户外活动、多做自己感兴趣的事情、多听轻快的音乐等方式调理。其次也可以在医生指导下应用中药治疗，或经过针灸、按摩、理疗等方式缓解盗汗症状。也可以适量食用具有滋阴降火功效的食物调理，例如西瓜、梨、苹果、柿子、西蓝花、西

在更年期表现出胸闷气短的调理：第一，要注意适当的休息，防止劳累。第二，在饮食上多吃一些含维生素，微量元素丰富的食物，新鲜的青菜水果等。第三，保持心情舒畅，适当的活动、走路、听音乐、爬山等保持心情舒畅，也有利于缓解胸闷气短的情况。第四，也可以给予更年康等药物

女性更年期建议多吃一些牛奶、鸡蛋、鱼类、瘦肉及豆制品等含蛋白质比较丰富的食物，有利于延缓衰老，促进身体的组织修复。米饭、全谷类、玉米、甘薯、新鲜蔬果等含有较多维生素、矿物质及膳食纤维，可以助消化促吸收。大骨汤、豆腐、肝脏、猪血、红肉、海藻、豆类、坚果等含有

更年期是每个女性人生中的必然阶段。保持愉快，乐观的心态很重要。切忌过于烦躁反而容易形成恶性循环。其次，坚持保持健康的作息时间，适当参加体育锻炼和社会活动，有利于转移注意力、消耗多余能量、适时产生疲惫感，利于诱导夜间睡眠。第三，可以在神经科医生的指导下使用镇

更年期的病人能吃阿胶，由于更年期病人雌激素分泌突然减少而造成各种临床症状。可以表现出身体虚弱，血虚，盗汗，经期紊乱，烦躁易怒等临床表现。用阿胶调理治疗有一定的疗效，尤其适用于血虚病人服用。患有更年期的病人如果表现出情绪方面的问题，表现出烦躁易怒，精神抑郁等