瞳子髎穴位于面部，具有明目退翳、清利头目的作用，主要用于治疗眼部疾病及头面部疾病，刺激该穴位的方法包括按摩、艾灸、拔罐等。
瞳子髎穴归属足少阳胆经，有明目退翳、清利头目的作用，主要用于治疗各种眼部疾病。以下是关于瞳子髎穴位的一些信息：
1.穴位位置
瞳子髎穴位于面部，眼睛外侧1厘米处（眶外侧缘之外）。
取穴时，可采用仰卧或侧卧位，眼睛看向正上方，在眼眶外侧缘的凹陷处，即为瞳子髎穴。
2.主要功效
明目退翳：瞳子髎穴可以改善眼部气血循环，缓解眼部疲劳、干涩、疼痛等症状，对于近视、远视、白内障等眼部疾病有一定的预防和治疗作用。
清利头目：该穴位能够祛风清热，通络止痛，可用于治疗头痛、目赤肿痛、牙痛等头面部疾病。
3.刺激方法
按摩：用手指指腹轻轻按压瞳子髎穴，顺时针和逆时针方向各按摩2-3分钟，以局部有酸胀感为宜。
艾灸：将艾条点燃，放在瞳子髎穴上方，距离皮肤2-3厘米，艾灸5-10分钟，以皮肤温热但不烫伤为度。
拔罐：在瞳子髎穴上拔罐，留罐10-15分钟，以皮肤潮红为度。
4.注意事项
按摩、艾灸、拔罐等刺激方法应在专业人士的指导下进行，避免操作不当损伤皮肤或造成其他不良后果。
眼部有感染、炎症或其他疾病时，应避免在该穴位进行刺激。
在进行刺激时，应注意保持舒适的体位，避免压迫到穴位。
刺激瞳子髎穴的同时，还应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间用眼，定期进行眼部保健操等。
总之，瞳子髎穴是一个具有重要保健作用的穴位，通过适当的刺激方法，可以改善眼部疾病，缓解头面部疼痛等症状。在使用过程中，应注意安全，避免不良反应的发生。如有需要，建议在医生的指导下进行。
