宝宝睡觉出汗多可能是生理原因，也可能是佝偻病、感染等病理原因引起，家长可通过调整环境、及时更换衣物、补充水分、补充维生素D和钙剂等方法缓解，如持续时间较长或症状严重应及时就医。
宝宝睡觉出汗多，头发都是湿的，可能是以下原因引起：
1.生理原因：
新陈代谢旺盛：宝宝的代谢率比成人高，出汗多是正常的生理现象。
环境因素：如果宝宝睡觉的环境温度过高、穿着过多或盖的被子过厚，也会导致出汗多。
2.病理原因：
佝偻病：维生素D缺乏性佝偻病的宝宝，由于血钙降低，会引起神经兴奋性增加，导致多汗、夜惊、烦躁等症状。
感染：宝宝患有上呼吸道感染、肺炎等疾病时，也会出现多汗的症状。
其他：低血糖、甲状腺功能亢进等疾病也可能导致宝宝多汗。
如果宝宝出汗多的同时，还伴有其他症状，如发热、咳嗽、腹泻、哭闹不安等，应及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，家长可以通过以下方法来缓解宝宝睡觉出汗多的情况：
1.保持适宜的环境温度和湿度，避免给宝宝穿过多或盖过厚的被子。
2.及时给宝宝更换汗湿的衣物和床单，保持皮肤清洁干燥。
3.给宝宝补充足够的水分，避免脱水。
4.适当补充维生素D和钙剂，以预防佝偻病的发生。
需要注意的是，如果宝宝出汗多的情况持续时间较长或症状较为严重，应及时就医，以便明确原因，并采取相应的治疗措施。同时，家长应密切关注宝宝的健康状况，如有异常应及时就医。
