正常人空腹血糖的正常值范围为3.9至6.1毫摩尔/升(mmol/L),血糖值会受多种因素影响,发现异常应及时就医并采取相应措施,健康的生活方式对控制血糖水平很重要。
正常人空腹血糖的正常值范围为3.9至6.1毫摩尔/升(mmol/L)。
需要注意的是,血糖值会因检测方法、时间、饮食、身体状态等因素而有所波动。如果空腹血糖值高于6.1mmol/L但低于7.0mmol/L,可能为空腹血糖受损;若空腹血糖值等于或大于7.0mmol/L,需考虑糖尿病的可能。此外,随机血糖大于11.1mmol/L也可诊断糖尿病。
对于高危人群,如糖尿病家族史者、肥胖或超重者、高血压患者、高血脂患者、缺乏运动者等,应定期检测血糖,以便早发现、早干预。
如果发现血糖异常,应及时就医,进行进一步检查和诊断,并采取相应的治疗措施。同时,保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等,对于控制血糖水平也非常重要。
总之,关注血糖健康需要我们定期检测、及时就医,并采取相应的措施来维护身体健康。