一到晚上九点就血压高，考虑是睡眠性高血压、用药不当、肥胖症等原因引起的，具体如下： 睡眠性高血压的特征性表现为睡眠时血压升高，常考虑是因睡眠时呼吸速度减慢，导致机体内二氧化碳浓度升高，对交感神经产生刺激而引起的。 如果患者本身患有高血压，常需服用硝
血压晚上九点多会升高可能是生活习惯不良导致的，也可能与甲状腺功能亢进症、肾小球肾炎等疾病有关。 晚间睡眠时过度紧张、焦虑导致交感神经兴奋，会引起血管收缩，出现晚上九点多血压升高的情况。 患者甲状腺激素分泌过多，导致各系统兴奋性增高，会引起心肌收缩力
婴儿晚上九点后洗澡一般不会导致湿气重，但如果后期护理不当可能会引起湿气。 湿气通常是由于体内水液停滞引起，婴儿在晚上9点后洗澡可以清洁皮肤表面，通常不会影响体内的水液分布，不会导致湿气重。但由于婴儿体质较弱，如果洗澡后未及时擦干皮肤与头发，直接湿发入
晚上九点血压升高可能是由于交感神经兴奋性增高、用药不当、睡眠呼吸暂停综合征等原因导致。 若是晚上情绪激动或是处于精神紧张的状态中，交感神经兴奋性便会增高，此时血液流动便会加速，血压水平也会随之升高。 若服用硝苯地平缓释片、马来酸氨氯地平片、非洛地平
一到晚上九点就血压高，可能与内分泌因素、心理因素以及药物因素等有关。 机体在晚上的时候可分泌大量的儿茶酚胺等激素，可刺激交感神经兴奋，从而导致晚上九点血压高。 有些人每天晚上九点左右有看电视的习惯，如果因为电视情节导致心情过于激动，也可出现血压升高
九点以后可以食用东西和喝水的，喝水是完全可以的，但你不要吃东西。因为晚上睡觉以后，肠道和胃肠道都处于休眠的状态，如果你在吃东西的话，对胃肠道属于一类负担。如果在11点前睡觉，在九点后，可以适量的饮水，但不宜食用东西，防止造成胃肠难以消化，影响睡眠质量，可以少
晚上九点左右，一般是快到了要睡觉的时间，这个时候如果饥饿感强烈的话，需要适当的吃些食物，否则会影响病人睡眠，建议病人喝些粥或者吃些面包，苏打饼干等易消化的食物。注意不要吃的太多，吃完之后隔一段时间在睡觉，切记不要吃油腻、辛辣食物，这样会影响睡眠，而且不利于
晚饭后半小时可以适当运动，最好在七八点钟活动一下，可以慢跑，打球比较激烈，最好在白天时间打，但不要太晚，运动会造成神经兴奋，有可能影响睡眠，如果是觉得累了促进睡眠，活动一下也可以，但不要超过晚上十点，按时休息、防止熬夜对保证身体的健康也是很重要的。
如果表现为晚上九点钟血压高，建议病人把降压药放在晚上七点钟左右来服用，当药物达到血药浓度高峰的时候，若九点血压升高时药物已经起效，可以把血压维持在正常的水平。无论是正常人还是高血压的病人，一天中血压有两个高峰和一个低谷，称为勺型血压。有的病人，会表现出非杓
晚上9点以后跑步不仅可以减肥，而且对自己的健康有益，但是不要锻炼太多。此外，晚上适度运动造成的轻微疲劳需要甜蜜睡眠来缓解，这大大提高了运动后的睡眠质量。所以，担心锻炼对睡眠的影响是不合理的。跑步时，尽量选择公园小路、学校操场和其它交通少、通风好、空气好的地
