膝关节伤筋后应采取休息、冷敷、加压包扎、抬高患肢、药物治疗、物理治疗、康复训练等措施,必要时就医。
膝关节伤筋后,应采取以下措施:
1.休息:停止运动,避免进一步损伤。
2.冷敷:用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位,每次15-20分钟,每天数次,可缓解疼痛和肿胀。
3.加压包扎:使用弹性绷带包扎受伤部位,但不要过紧,以免影响血液循环。
4.抬高患肢:将受伤的腿抬高,高于心脏水平,有助于减轻肿胀。
5.药物治疗:可口服非甾体类抗炎药(如布洛芬)缓解疼痛,也可外用活血化瘀的药物。
6.物理治疗:如超声波、电疗等,可以促进恢复。
7.康复训练:在医生的指导下进行康复训练,恢复膝关节的功能。
8.就医:如果症状严重,如疼痛剧烈、肿胀明显、活动受限等,应及时就医,可能需要进行X光、CT等检查,以确定损伤的程度。
需要注意的是,对于老年人、糖尿病患者、免疫功能低下者等特殊人群,膝关节伤筋后更容易出现并发症,如感染、愈合不良等,应更加重视,及时就医。此外,在伤筋后的恢复过程中,应避免过度活动,注意保暖,保持良好的姿势,以促进恢复。如果症状持续不缓解或加重,应及时复诊。