颈椎病是一种常见的疾病，患者需要注意以下几点：
1.纠正生活中的不良姿势：长时间低头、伏案工作、使用电脑、手机等，会使颈椎间盘内的压力增高，加速颈椎间盘的退变。因此，患者应避免长时间低头，保持颈椎中立位，同时避免颈部过度屈伸、旋转。
2.选择合适的枕头：枕头的高低、软硬对颈椎有直接影响，枕头不合适，会加重颈椎病的症状。枕头的高度应以个人的拳头高度为宜，仰卧时枕头的下缘最好垫在肩胛骨的上缘，不能使颈部脱空。枕头的软硬要适中，弹性过强的枕头也不利于颈椎的保健。
3.注意颈部保暖：寒冷会使肌肉收缩，加重颈椎病的症状。因此，患者应注意颈部保暖，避免颈部受寒。夏天避免电风扇、空调直吹颈部，冬天外出时最好戴围巾或穿高领毛衣。
4.避免颈部受伤：颈部受伤会加重颈椎病的症状，甚至导致截瘫。因此，患者应避免颈部受伤，如乘车时应系好安全带，避免急刹车、急拐弯等。
5.加强颈部肌肉锻炼：颈部肌肉的力量减弱，会使颈椎的稳定性降低，加重颈椎病的症状。因此，患者应加强颈部肌肉的锻炼，如游泳、放风筝、打羽毛球等。
6.及时就医：如果颈椎病的症状加重，如出现上肢无力、手指麻木、行走困难等，应及时就医，以免延误病情。
总之，颈椎病患者需要注意日常生活中的细节，保持良好的生活习惯，同时应及时就医，接受正规的治疗。
