甲减饮食有五忌：一忌致甲状腺肿食物，二忌高脂肪、高胆固醇食物，三忌刺激性食物，四忌碘摄入过量或不足，五忌不洁食物。同时需合理搭配饮食，注意饮食卫生。
得了甲减后，有一些饮食禁忌需要注意，以下是关于甲减饮食禁忌的一些信息：
1.避免食用导致甲状腺肿的食物：甲减患者应避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等食物，这些食物可能会导致甲状腺肿。
2.限制脂肪和胆固醇的摄入：甲减患者的血脂代谢较慢，容易导致血脂升高。因此，应限制脂肪和胆固醇的摄入，如动物内脏、蛋黄、奶油等。
3.避免食用刺激性食物：甲减患者应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，这些食物可能会刺激胃肠道，影响营养物质的吸收。
4.控制碘的摄入：碘是甲状腺合成甲状腺激素的重要原料。甲减患者如果摄入过多的碘，可能会导致甲状腺功能亢进。因此，应控制碘的摄入，避免食用含碘盐和高碘食物，如海带、紫菜等。
5.合理搭配饮食：甲减患者应多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品、新鲜蔬菜和水果等，以保证营养均衡。
6.注意饮食卫生：甲减患者的免疫力较低，容易感染疾病。因此，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，防止感染。
总之，甲减患者在饮食方面需要注意一些禁忌，合理搭配饮食，保证营养均衡，有助于控制病情，缓解症状。同时，建议在医生的指导下进行饮食调整。
关键信息：
1.避免食用导致甲状腺肿的食物。
2.限制脂肪和胆固醇的摄入。
3.避免食用刺激性食物。
4.控制碘的摄入。
5.合理搭配饮食。
6.注意饮食卫生。
