长智齿牙龈肿痛可尝试保持口腔卫生、局部冷敷、药物治疗，若症状严重或无法缓解，应及时就医，孕妇、儿童等特殊人群治疗方法需遵医嘱，此外，定期口腔检查也很重要。
长智齿牙龈肿痛是一种常见的口腔问题，以下是一些建议：
1.保持口腔卫生：使用软毛牙刷和含氟牙膏刷牙，每天至少两次。使用牙线和漱口水清洁牙缝和口腔。
2.局部冷敷：用冰袋或冷毛巾敷在肿胀的牙龈上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻疼痛和肿胀。
3.药物治疗：可以口服止痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬，来缓解疼痛。如果牙龈发炎，可以使用含有氯己定的漱口水漱口。
4.就医治疗：如果牙龈肿痛严重，影响进食和生活，或者出现发热、寒战等症状，应及时就医。医生可能会进行口腔检查，开处方抗生素和止痛药。
5.注意饮食：避免食用辛辣、酸性、刺激性食物和饮料，以免加重疼痛。多喝水，保持口腔湿润。
6.避免刺激：避免用舌头舔舐或吸吮牙龈，避免使用牙签等尖锐物品刺激牙龈。
7.定期口腔检查：定期到口腔科进行检查，及时发现和处理口腔问题。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女、儿童和患有其他疾病的人群，治疗方法可能会有所不同。在使用任何药物之前，最好先咨询医生的建议。此外，如果牙龈肿痛持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。
