青少年假性近视可恢复，建议定期眼部检查、保持良好用眼习惯、增加户外活动、保持正确读写姿势、合理饮食、做眼保健操、佩戴合适眼镜、控制使用电子设备时间和保证充足睡眠。
青少年假性近视是一种可以恢复的视力问题，但需要及时采取正确的措施。以下是一些建议：
1.定期眼部检查：建议青少年每6个月进行一次全面的眼部检查，包括视力检查、散瞳验光等，以便及时发现问题并采取相应的措施。
2.保持良好的用眼习惯：青少年应该保持良好的用眼习惯，避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩手机等。每30-40分钟应该休息5-10分钟，让眼睛得到充分的放松。
3.增加户外活动：户外活动可以让眼睛得到充分的放松，减少近视的发生。建议青少年每天进行至少2小时的户外活动。
4.正确的读写姿势：读写时应该保持正确的姿势，眼睛与书本的距离应该保持在30-40厘米左右，胸部与桌子的距离应该保持在10-15厘米左右。
5.合理的饮食：青少年应该保持均衡的饮食，多吃一些富含维生素A、C、E和矿物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛。
6.眼保健操：眼保健操可以帮助青少年放松眼睛，缓解眼部疲劳。建议青少年每天进行1-2次眼保健操。
7.佩戴合适的眼镜：如果青少年已经出现了假性近视，应该及时佩戴合适的眼镜，以避免近视度数的进一步加深。
8.控制使用电子设备的时间：电子设备的蓝光会对眼睛造成伤害，建议青少年控制使用电子设备的时间，每天不超过1小时。
9.保证充足的睡眠：睡眠不足会导致眼睛疲劳，建议青少年保证充足的睡眠，每天睡眠时间不少于8小时。
需要注意的是，如果青少年的假性近视得不到及时的治疗，可能会发展成为真性近视。因此，家长应该重视孩子的眼部健康，及时带孩子进行眼部检查，并采取相应的措施。同时，青少年也应该养成良好的用眼习惯，保护好自己的眼睛。
