干苦瓜片泡水喝可能有一定减肥效果,但因人而异,脾胃虚寒者及特殊人群需谨慎饮用。
干苦瓜片泡水喝可能有一定的减肥效果,但具体效果因人而异。
苦瓜中含有苦瓜素、类蛋白活性物质及多种维生素、矿物质等营养成分,具有一定的调节血脂、血糖以及减肥的作用。现代研究表明,苦瓜中的苦瓜素能抑制脂肪吸收,具有减肥功效;苦瓜中的糖苷类物质有类胰岛素作用,具有明显的降血糖作用。
需要注意的是,苦瓜性凉,脾胃虚寒者不宜过量饮用干苦瓜片泡水,以免引起腹痛、腹泻等不适症状。此外,减肥不能仅依靠单一的方法,还需要结合健康的饮食和适量的运动。
如果你正在服用其他药物,建议在饮用干苦瓜片泡水前咨询医生或药师,以免发生药物相互作用。同时,孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群,减肥更应谨慎,如需减肥,建议在医生或营养师的指导下进行。