乳腺增生是良性疾病，通常无需治疗，症状明显或影响生活质量时可治疗。病因包括内分泌失调、情绪等精神因素、人为因素、饮食不合理和长期服用含雌激素等。预防方法包括保持良好生活习惯、调节情绪、定期体检、避免滥用雌激素、减少高能量食物摄入和母乳喂养等。
乳腺增生是女性乳腺常见的良性疾病，既不是炎症也不是肿瘤，而是乳腺正常结构的紊乱。其本质上是由于女性体内激素代谢障碍，尤其是雌、孕激素比例失调，使乳腺实质增生过度和复旧不全。以下是关于乳腺增生的一些常见问题解答：
1.乳腺增生的症状有哪些？
乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房，以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰，甚至影响日常生活及工作。
乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内，单个或多个，好发于乳房外上象限，亦可见于其他象限。
乳头溢液：少数患者可出现乳头溢液，为自发溢液，多为淡黄色或淡乳白色，也有少者经挤压乳头可见溢出溢液。
月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡，可伴痛经。
情志改变：患者常感情志不畅或心烦易怒，每遇生气、精神紧张或劳累后加重。
2.乳腺增生的病因是什么？
内分泌失调：黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等。
情绪等精神因素：精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生，而且这些不良因素还会加重已有的乳腺增生症状。
人为因素：女性高龄不育、性生活失调、人工流产、夫妻不和、不哺乳等原因，造成乳腺不能有正常的、周期性的生理活动。佩戴过紧的胸罩或穿过紧的内衣等。
饮食不合理：另外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生。
长期服用含雌激素：人体长期过量摄入雌激素，将导致内分泌平衡失调，现在一些速生食品、人工饲养的水产及家禽使用的饲料中也多含有激素成分，长期食用也会导致乳腺疾病的发生。
3.乳腺增生需要治疗吗？
大多数乳腺增生患者不需要治疗。乳腺增生是一种良性疾病，通常不会引起严重的健康问题。如果症状轻微，如偶尔的乳房疼痛或肿块，且不影响生活质量，可以选择观察和自我管理。
对于症状明显或影响生活质量的患者，医生可能会建议治疗。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据患者的具体情况制定。
在决定是否治疗之前，患者应该与医生充分沟通，了解治疗的风险和益处，并根据自己的意愿和需求做出决策。
4.如何预防乳腺增生？
保持良好的生活习惯：均衡饮食、适量运动、规律作息、减少熬夜等。
调节情绪：避免过度紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，保持心情愉悦。
定期体检：定期进行乳腺自查和体检，以便早发现、早诊断、早治疗。
避免滥用雌激素：避免长期大量使用含有雌激素的药物和保健品，避免使用含雌激素的化妆品。
减少高能量食物的摄入：避免摄入过多高热量、高脂肪、高糖的食物，减少肥胖的发生。
母乳喂养：提倡母乳喂养，对乳腺有一定的保护作用。
总之，乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，大多数患者不需要治疗，但需要定期复查。对于症状明显或有恶变倾向的患者，需要及时就医，接受正规治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，定期体检，也是预防和治疗乳腺增生的重要措施。
