糖尿病不宜吃的食物?

徐晓文 2025-06-16 16:19:57 3

  糖尿病不能吃的食物包括:1.高糖类的食物,比如糖果、蛋糕、含糖的饮品等;2.不要吃高胆固醇的食物,比如炸鸡、肥肉等;3.不要吃含盐高的食物,比如腌制品、烟熏食物等;4.忌烟酒,少喝含咖啡因的饮品。糖尿病患者的饮食,主要需要控制好食物的量,一般米面、粗纤维食物、粗粮、蔬菜水果、豆制品、坚果等都是可以吃的。除了饮食方面,建议每天多进行有氧运动,比如散步、打太极、快走等,可以使得机体的抵抗力增高,保持心情愉悦,有助于血糖的控制。

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