脖子僵硬疼怎么办？

　　当患者发现不能弯下腰去捡起东西，或者是洗头发等常见的动作的时候，就需要去医院明确一下腰部不能弯曲的病因。腰部肌肉的劳损可能会导致腰部比较硬，这个时候可以进行推拿，针灸按摩等中医治疗，也可以使用泡沫轴挤压腰部上的肌肉。若是腰间盘突出导致的腰部僵硬不能弯曲

　　两腿出现沉重、僵硬，可能是由于以下原因所导致：第一、由于腰椎间盘突出或者骨质增生而导致神经受到压迫，诱发出现的僵硬以及沉重的情况出现。第二、由于脑供血不足或者由于患者近期进行剧烈的运动，而发生了腿部沉重以及僵硬的情况发生。出现这种情况，患者应该及时的到

　　肌肉张力性筋膜炎可引起这种下背部僵硬和疼痛，一般是由肌肉张力和扭伤引起的疼痛，或是由于长期姿势不好，炎性物质渗出，肌肉疼痛和酸胀不适可引起这种情况，其他骨科疾病也可引起这种情况，如由于骨质疏松、骨质疏松、椎间盘突出、退行性变等局部疼痛和症状，尤其是一些

　　小腿肌肉僵硬，可能考虑几个方面的原因：1、小腿受凉，受凉后血液循环减慢，炎性的代谢产物出现堆积，小腿肌肉比较紧张，炎症刺激穿行的小血管，引起血管的收缩，供血下降，会有僵硬的感觉。2、小腿进行剧烈运动，体内产生较多炎症病灶及乳酸他们会对肌肉产生刺激，也会引

　　肌肉僵硬是指肌肉紧张，发胀、发硬，痉挛(抽筋等现象。肌肉僵硬现象是肌肉疲劳的结果。很容易产生(尤其是田径跑、跳运动员的下肢肌肉，对训练的妨害极大，因此要很好防治。1、安排适当运动量和练习的强度和密度：应该从实际出发，合理选择强度、密度、时间性和数量，安排

　　腰部僵硬发紧可能是因为腰部有问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生蹭也可引起腰痛。腰部僵硬发紧可能是因为腰部有问题，比如腰肌劳损，椎间盘位置不正等，也有其他地方的牵扯痛，比如维系于腰部神经的脏器发生蹭也

　　早上起来后背僵硬、酸痛，可能跟如下的原因相关：1、过度疲劳，有很多患者在头一天做了激烈的活动，导致肌肉内部出现了大量的乳酸沉积，会导致休息过后的后背僵硬、酸痛。2、床体过软，有很多患者习惯睡比较软的床垫，而软的床垫会导致患者在睡眠的过程中，脊柱处于不正常

　　膝关节的僵硬和疼痛有可能是因为受凉所导致的，比如在夏天吹了风扇或者空调，此时膝关节周围的韧带和肌肉收缩就可以导致膝关节的僵硬和疼痛，除此之外，如果是50岁以后的中老年患者随着膝关节的退化也可以出现类似的症状，患者可以选择对症进行治疗，局部做做热敷，适当的

　　手指关节僵硬且疼痛的原因是多样的，这可能是风湿类风湿性的关节炎，典型的症状就是手部关节的僵硬，慢慢活动以后僵硬逐渐减轻，但是活动久了或者是过多的活动以后僵硬再次出现；这也可能是腕管综合征，腕管综合征本身不引起关节的僵硬，但是由于活动而引起正中神经在腕部

　　手指僵硬的因素一般分为三个：一、寒邪入侵：由于感受寒邪，侵及双手，导致局部经络气血流通不畅，血不能温煦四肢末端而出现的手指的冰凉、僵硬等症，可通过用热水泡手的方法缓解此症。二、类风湿性关节炎：主要表现为晨起手指的僵硬。三、颈椎病：主要是由于长期的低头工