哺乳期妈妈每天补钙量？

　　在哺乳期患者表现出腹泻的情况是能吃一些米汤，稀饭，小米粥，大米粥或者蔬菜粥等清淡易于消化的流食的。此外患者也能吃一些新鲜的蔬菜和水果来增强体质，提高免疫力和抵抗力。建议患者在饮食上一定要保证饮食的规律，并且卫生，一定要防止喝酒或者喝一些其他的刺激性饮品

　　哺乳期产妇要少吃易胀气的食物，如卷心菜、菜花、糖果、奶茶、豆类、番茄等。少吃油腻油炸的食品，少吃辛辣刺激性的食物，因为这样食物可能会在肠道内发酵，产生气体，造成胀气。因此在哺乳期应当多吃一些新鲜的熟的蔬菜，多吃一些应季的水果，还要多喝一些粥类，如小米粥

　　哺乳期表现出胃痛时可以使用药物的，只要选择对哺乳影响比较小的药物就是可以的，若是轻度的胃痛这种情况主要是饮食调理为主，比如不要吃凉的食物，不要吃不容易消化的食物，不要吃的太多，要以养胃护胃的食物为主。如果胃痛比较严重的，可以使用胃黏膜保护药物治疗，比如

　　哺乳期间的腹胀要根据不同的原因进行对症治疗。若为消化功能减退导致的，可用健胃消食片或吗丁啉，以增强胃肠动力，促进肠蠕动，增强消化功能，可改善胀气的状况。假如是由于吃了生冷食物而造成的胀气，可用腹部热敷的方式，或喝热水，或用开塞露或灌肠的方式，来改善胀气

　　哺乳期间如果表现出便秘，是可以服用乳果糖通便的。乳果糖是孕妇也可以服用的一种药物，不会对胎儿造成影响，哺乳期更是可以服用乳果糖。但这属于是一种导泻药，不提倡长时间服用，容易造成依赖性；要想改善便秘，可以经过饮食运动、按摩来缓解，平时要多吃膳食纤维较高的

　　哺乳期会表现出头晕、恶心的原因有很多。因为哺乳期宝宝比较小，需要花费很多时间和精力来照顾，可能会因为过度劳累、睡眠不足而造成头晕而恶心。如果因为室外活动比较多，在夏天天气炎热，也有可能跟中暑有关。

　　在哺乳期头疼，先找一下原因。首先要看看是否是休息的好，毕竟晚上带孩子非常劳累，休息不好也是会表现出头疼的，那就适当的多睡睡觉，白天让家里人多给照顾照顾。因为要测一下血压，看看有没有血压增高造成来的血管扩张，而造成的头疼。再就是要看看有没有感冒，感冒发烧

　　哺乳期头疼是不提倡使用药物止疼的，去痛片主要成分是对乙酰氨基酚，是一种解热镇痛药，会经过奶水让婴儿吸收，会对小孩有不利的影响。如果吃了去痛片，要暂时停止哺乳。去痛片的半衰期是3小时左右，过了3-4小时之后再进行哺乳。如果在哺乳期头疼，最好在专业的妇科医生的

　　哺乳期乳腺炎称为急性的、细菌性、化脓性乳腺炎，所以掌握自己的症状用四个字概括红肿热痛，如果你发现乳腺局部有肿块并且伴有明显红热疼痛这样的一个症状，那么我们建议还是早期来医院就诊，这样得急性乳腺炎的可能性就比较大尤其是有些人还伴有高热发病非常快的，有的早

　　急性哺乳期乳腺炎一般是不建议哺乳的，因为如果强制哺乳的话，是会通过母乳屏障进而造成的炎症就比较麻烦，所以需要注意和重视并尽快的评估，尽快先去乳腺专科完善相关检查，比如做个乳腺B超，血常规，必要时还需做穿刺活检等，根据结果再积极的对因治疗就可以，如果属于