孕妇可先通过调整饮食结构来降低血压，饮食上限制每日钠盐的摄入量，不吃含盐量高的食物，比如咸肉和咸鱼等腌制品，多吃含钾元素丰富的食物，常见的有香蕉、海带和紫菜等；同时要纠正不良的生活方式，尽量养成早睡早起的好习惯，适当的进行体育锻炼，减轻精神压力，避免紧张、焦虑和激动等不良情绪，保持心理平衡。血压长时间处于升高状态的孕妇，则需在医生的指导下使用降压药物进行治疗，定期产检。
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